Paineita jännetulehdus Relief

Urheilutoiminta, äkillinen hankalia liikkeitä ja vanhuus ovat kaikissa olosuhteissa, joissa jännetulehdus vahinko voi tapahtua. Jänteet ovat rakenteita, jotka pitävät lihaksen luuhun, ja niillä on tärkeä rooli kehon liikkuvuutta ja joustavuutta. Vaihtoehtoiset hoidot jännetulehdus liittyy hieronta paine tekniikoita, joita voidaan käyttää lievittää jännetulehdus kipua. Jännetulehdus

tulehdus, usein myös kirjoitettu tendinitis, on tila, jossa jänne on kehittynyt pieniä repeämiä seurauksena liikakäyttöä tai rasitusta. Nämä kyyneleet ärtyä ja alkaa turvota aiheuttaa kipua tähän tilaan. Jänteet koostuvat tiiviisti kudotut kollageenikuiduista jotka muodostavat vahvan bändejä. He työskentelevät liittimiä lihasten ja luuston ja siirtää paljon stressiä ja vauhtia kun elimistö siirtyy tehtävästä toiseen. Jänteet ovat läsnä olkapäät, polvet, nilkat ranteisiin, hauis, vasikat ja selän korkokengät. Paine hoitoja jännetulehdus liittyy manipuloimalla kohdealue, ja lähistöllä lihaksia.
Reflexology

Reflexology, joka tunnetaan myös nimellä vyöhykkeen hoito, on vaihtoehtoinen parantava käytäntö, joka käyttää ylöspäin , kädet ja korvat lievittää kipua eri kehon alueilla. Jalat, kädet ja korvat uskotaan sisältävän kartan koko kehon. Manipuloimalla tiettyjä alueita, jalat, kädet tai korvat, energia tukokset poistetaan, jolloin ns elämän energiaa tai Qi energiaa liikkua ja parantua loukkaantui alueella. Henkilöille, joilla on jännetulehdus niiden kantapää, paine olisi sovellettava alueella käsi, joka vastaa sitä osaa jalka. Tehostamisen lisäksi energian virtausta, vyöhyketerapia vapauttaa endorfiineja - kehon luonnollinen särkylääkkeitä - jotka toimivat myös lievittää jännetulehdus kipua. Kuin vielä, ei ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä tarkistaa vaikutukset vyöhyketerapia.
Akupainanta ja akupunktio

Akupainanta ja akupunktio ovat vaihtoehtoisia hoitomenetelmiä perustuu Kiinalainen lääketiede. Molemmat menetelmät toimivat havaittujen paine pistettä sijaitsee koko kehoon. Nämä paine pistettä uskotaan säännellä Meridian kulkuväylillä tai energiaa polkuja. Se lisäisi paineita, tukossa reitit avataan, jolloin parantavaa energiaa saavuttaaksemme loukkaantui alueilla. Käyttämällä akupainanta, jännetulehdus on helpottunut fyysisin painetta olevia käyttäen käsi, sormet tai kyynärpää. Akupunktio, neulat pistetään pitkin pituuspiiriä polkuja. Ja vaikka Akupainanta on, kuin vielä, todistettu sen tehokkuutta, tutkimuksia on tehty määrittää akupunktio n vaikutuksia elimistössä. Cochrane Kuntoutuksen ja Related Therapies teki kattavan katsauksen kaikista tehdyistä tutkimuksista, jotka liittyvät akupunktio jopa toukokuuta 2005. Ei ole ratkaisevia havaintoja tehtiin, koska ristiriitaisia ​​tutkimustulokset ja tiedot ovat riittämättömät.
Poikittainen Kitka Hieronta

Traverse kitka hieronta - tunnetaan myös Cyriax hieronta - on tekniikka käytetty liikuntalääketieteen särkyyn liittyy lihasten ja yhteisiä kantoja tai vammoja. Menetelmä on suunniteltu stimuloimaan veren virtausta teennäinen ja estää jänteet ja nivelsiteet kehittämästä arpikudosta alueilla, joilla kyyneliin on tapahtunut. Se on eräänlainen paine syvässä hieronta Stokes paikassa, jossa kipu on läsnä. Hieronta lyönnit tehdään lyhyt lakaistaan ​​liikkeet ympäri jänne sormin. Nämä laajat liikkeet toimivat lievittää jännetulehdus kipua ylläpitämällä jänne liikkuvuutta ja palauttaa normaali toiminta.
Strain-Counterstrain Tekniikka

kanta-counterstrain tekniikka on toinen urheilu hieronta menetelmä hoitoon liikuntaelinten kouristuksia ja kipua. Tämä tekniikka toimii siten painetta tunnistaa tarjouksen paikkoja, jotka kehittää, koska toistuvat liikkeet tai kantoja määrätty nivelet. Tarjouksen pistettä sanotaan johtuvan luonnoton liikkeitä, jotka liikkuvat jänne ja yhteiset ulkopuolella niiden mukavuuden liikkumarajaa. Tämä hieronta menetelmä on suunniteltu liikkumaan niveltä sen liikkuvuuden alue, ja anna sen palauttaa sen lihas-jänne-luu koordinointia, jotta jännitys arvot palautuvat normaaliksi. Jännetulehdus helpotusta esiintyy kerran luonnollisen liikkeen vaihtelee palautetaan.