Kotitekoinen Night lastaan ​​

yö lastaan ​​on yleinen suositus ihmisille, jotka kärsivät luunmurtumia, kantapää kannuksensa, kantapää kipu, jalkapohja fasciitis tai Achilles jännetulehdus. Lastat auttaa vakauttamaan ja tukemaan nivelten ja luunmurtumia. Lastat voidaan valmistettu eri materiaaleista riippuen siitä, mikä osa kehon niitä käytetään. Lastat toimivat yleensä parhaiten, kun valmistettu jäykkä esineitä, kuten rullalle lehdet, luuta, pesäpallomailalla, lauta, sateenvarjo, sukat tai jopa sanomalehdissä. Voit käyttää erilaisia ​​kohteita kotona turvallisesti pitää lasta paikallaan. Kotitekoinen Night Lastat

lastaan ​​reiteen käyttöä side wrap, vyöt, tai siteet lastaan ​​toinen jalka toiselle. Lastoittaa alaosaan jalka voit käyttää kohteita, kuten luuta kahva, rolledup sanomalehdessä tai pesäpallomailalla. Nilkkojen voidaan splinted kanssa rolledup aikakaus-ja sanomalehdistä sekä varmistetaan käyttämällä Ace side, kaulan tie, huivi tai vyö. Lastoittaa sormella voit käyttää kynällä tai naapurimaiden sormella ja kiinnitä se siteellä wrap tai teipillä. Kädet voidaan splinted pieni pala puulevy, lehtiä tai kirja. Arms voidaan splinted kepin kanssa, pesäpallomailalla tai sateenvarjo ja kiinnitetään side wrap, huivit, solmiot, vyöt tai nailonit.
Night Lastat plantar fasciitis

Ei ole väliä mitä yö lastaan ​​tehdään se voi toimia vain, jos se on kiinnitetty runko-osaan tarvitsevat ja auttaa antamaan vakautta ja liikkeen minimoimiseksi. Vammat kuten jalkapohjien fasciitis, Achilles jännetulehdus ja kantapää kannuksensa, ensisijainen tavoite yö lastaan ​​on pitää jalka on koukistettuna pidentää lihaksia. Ensisijainen syy kantapään kipu johtuu joustamattomuus vasikka lihaksia. Yö lastat voidaan käyttää yöllä parantaa pohjelihaksen kimmoisuutta ja estää kontraktuura pohjelihaksen yöllä. Voit varmistaa jalka on kotitekoinen yö lastaan, jotka voivat auttaa pidentää lihaksia vetämällä varpaat kohti polvia ja pitämällä sitä tässä asennossa asettamalla puulevy tai pala kovaa muovia alla jalka ja jatkaa sitten paketoida joustava kuminauha tai Ace side ympärille sääriluun ja jalka, kunnes se on tukevasti paikallaan.