Miten TapeLoukkaantuneet peukalo

Sinun ei tarvitse sietääurheiluvammojen vahingoittaanivelside peukalolla. Suojaaloukkaantunut peukalo kaikin keinoin , mutta se ei ole liian vakava . Se on helppo oppia , miten nauha sen niin, että se ei vaurioidu lisää . Asiat Tarvitset
Harso
Tongue depressor tai jäätelöä kiinni
Cotton lääketeipille
Sakset
Näytä lisää Ohjeet
1

Tarkista yli loukkaantunut peukalo nähdä, jos se on rikki tai nyrjähtänyt .
2

Käytä jäänloukkaantunut peukalon pitää alas turvotusta . Anna jään työskennellä selvää turvotusta vähintääntunti .
3

Käytäpeukalo lastaan ​​tai saadakielen depressor tai suuret puiset jäätelöä kiinni . Aseta valitsemasi kohteen takanaloukkaantunut peukalo rajoittaaliikettä .
4

Place 4 -by - 4 tuuman sideharso tyynyjä ympäripeukalo . Seuranta valkoisella kankaalla nauha käytetään vammoja . Käynnistä nauharanteen alueelle , ja olla varma, ettei kääriloukkaantui alueella liian tiukasti .
5

Laajennanauha ylöspäin niin, että se tulee peukalon ja etusormen välissä . Vedäteippiäpeukalon yhden täyden kierroksen . Laajentaaside -alueeseen liittyitakana käsi ja pidä peukalo paikallaan .