Mitä tehdä nyrjähtänyt nilkka

nyrjähtänyt nilkat ilmetä nivelside kiinnitetty yhteiseen on kierretty tai repeytynyt. Nyrjähdys voi tapahtua putoamisen tai kompastuminen. Äkillinen isku nilkan voi myös aiheuttaa vammoja. Tavallisia oireita ovat turvotus yhteinen, kipua käytettäessä yhteisiä ja poksahteluäänen revitty nivelsiteet liikkuvat. Heti loukkaantumisen jälkeen

Älä liikuta nilkka. Vakauttaa nilkan tapauksessa oli enempää vahinkoa kuten Luunmurtuma. Älä laita painoa tai painetta nilkan ellei se ole aivan välttämätöntä.
Visit Lääkäri

Have x-ray ottaa nilkan. Lääkäri voi nähdä, jos luita on murtunut. MRI (magnetic resonance imaging) on ​​joskus tarpeen tarkastella revitty nivelsiteet.
Luokitus

Luokitella nyrjähdys - nyrjähdyksiä voidaan jakaa kolmeen eri luokkaan. Tason I nyrjähdys on vähäinen nivelsiteiden repeämiä ja venyttely. II-tason nyrjähdys on lisäksi epävakaus yhteinen. Vaikea revitty nivelsiteiden ja horjumista nähdään III-tason nyrjähdys. Laillistettuna ammattihenkilönä voi luokitella nyrjähdys.
Treatment

Hoitoon nyrjähdys riippuu vakavuudesta. Tason I nyrjähdys voi yksinkertaisesti tarvitsevat lepoa, kun II-tason voi vaatia kainalosauvat ja lastat liikkumattomuus. Vakavin nyrjähdyksiä voi vaatia valettu ja mahdollista leikkausta. Lepo nilkka, soveltamalla jäätä, ylentävä jalka ja tukemalla yhteisiä ovat kaikki hoitosuositukset.
Lisähoitoa

Fysioterapia on joskus määrätty. Liikerataa ja painoa kantavien voidaan suorittaa. Joustavuus ja vahvistaminen ympäröivän lihaksia on myös osa terapiaistuntojen.