Nyrjähtänyt ranne hoito

nyrjähtänyt ranne tapahtuu, kun nivelsiteet ranteessa venyvät liian pitkälle. Kun henkilö kuuluu, lihasten, nivelsiteiden ja jänteiden ranteen imevät suuri vaikutus ja voidaan venyttää tai revitty.
nyrjähtänyt ranne voi aiheuttaa kipua.
Rest

hoidon alkuvaiheessa ja nyrjähtänyt ranne vaatii lepoa. Jälkeen 24-48 tuntia, loukkaantunut yksilö voi vähitellen alkaa käyttää ranteessa, vaikka hän ei saisi käyttää ranne yli on mukava. Käyttämällä ranne lastaan ​​auttaa säätelemään liikkumisen lihaksia.
Ice

Heti vahinko tapahtuu, jää alue 20 minuuttia joka toinen tai kolmas tuntia käyttäen jään tai pussillisen pakastetut vihannekset estämään turvotusta.
Pakkaus

Toinen hoito nyrjähtänyt ranne on puristus. Käytä Ace side kääri ranne, alkaen sormet keskellä kyynärvarren, pysäyttää sen ja estää kipua tai vammoja.
Nosta

On tärkeää pitää ranteen korkeampi kuin sydämesi estävät veren ryntää sitä. Vaikea ranteen nyrjähdys, joka ei ole kohonnut voisi johtaa niveltulehdukset kunnossa.
Physical Therapy

Vaikea ranteen nyrjähdys tai rikki ranteet voi vaatia fysioterapia korjata lihaksia ja nivelsiteet. Hoito voi kestää muutaman viikoista kuukausiin, riippuen vamman vakavuutta.