Kuinka kauan kainalosauvoilla varten nyrjähtänyt nilkka?

Mukaan American Academy of ortopediset, joka päivä noin 25000 ihmistä nyrjähdys nilkat. Nilkka nyrjähdyksiä esiintyä, kun jänteet että vakauttaa nilkkaniveleen venytetään liian pitkälle, mikä aiheuttaa hyperextension, repeämiä tai täydellinen irtoaminen jänne luusta. Aika kainalosauvojen nyrjähtänyt nilkka riippuu vaikeusasteesta ja tyypistä nyrjähdys. Nyrjähdys perusteet

eriasteisesti nilkan vamman vaihtelevat miten katkaista nyrjähdys on. Vuonna 1. luokan venähdys, vähintään vaikean kolmen, mikroskooppinen kyyneleet vuonna nivelside aiheuttaa vähäistä turvotusta ja arkuutta. Grade 2 nyrjähdys sisältää samat kyyneleet vain ne ovat suurempia, mikä aiheuttaa paljon kipua ja turvotusta yhteinen, nämä voivat vaatia käytettäväksi kainalosauvat pitämään painon pois jalka. Asteen 3 nyrjähdys on vakavin ja tapahtuu, kun koko nivelside joko kokonaan repeämiä tai repeämiä vapaa luineen repiä tämän suuruusluokan edellyttää kainalosauvat.

Kun nilkka on nyrjähtänyt on usein poksahdus liittyy se, yhdessä tunne repiminen on yhteinen. Usein nilkka itsessään tulee tarjouksen ja turvoksissa, ja mustelmat muodostavat paikassa nyrjähdys (viite 2). Yleisin syy nyrjähdys on jalka, joka koskettaa maahan epänormaali kulma, joka johtaa yksilön laittaa painoa yhteistä sijaan kantapää, tämä aiheuttaa nilkan "rullata" ja nivelsiteet venyttää ja repiä (viite . 3). Kainalosauvat olisi saatava välittömästi, jos epäilet nilkan nyrjähdys.

Ehkäisy nilkan vammat on yksinkertainen, mutta ei aivan luotettavasti estää nilkan vammoja. Harjoituksia, jotka parantavat nilkan voimaa ja joustavuutta pitää yhteisen notkea ja paremmin äkillisesti paine (viite 2). Kun nilkka on jo loukkaantunut kainalosauvojen avulla voidaan varmistaa, että yhteinen pysyy vakaana ja liikkumattomana, jotta se voi parantua nopeammin ja estää uusiutumisen vammoja.
Nilkan loukkaantuminen Recovery

Recovery aika nilkan vammat vaihtelee vakavuudesta, mutta luokka 2 nyrjähdys vaativat kainalosauvat, se kestää tavallisesti 5-10 viikkoa, kunnes liitos on täysin parantunut. Haluat käyttää kainalosauvoja ensimmäinen 4-8 viikkoa, pidempään, jos lääkäri suosittelee. Jos luokan 3 nyrjähdys, yhteinen voi olla käyttökelvottomia 3-6 kuukautta ja ehkä pidempään, jos vamma on vakava. Kainalosauvat tullut ehdottoman välttämätöntä kokonaisuudessaan paranemisprosessia loukkaantumisen tämän vakavuus. Joskus täydellinen kyynel nivelsiteiden vaatii leikkausta, ja tässä tilanteessa, voit odottaa olla kainalosauvoilla koko ajan kunnes leikkausta ja sen jälkeen, kunnes lääkäri ilmoittaa, että se on turvallista painostaa yhteinen.