Akillesjänne Sprain Therapy

Akillesjänne on jänne, joka ulottuu vasikan kantapää. Tämä jänne on tärkeää paino tukea. Kuitenkin ylitöistä voi aiheuttaa paineita akillesjänne, joka voi olla kivulias ja voi johtaa jopa nyrjähdys. Tämä ehto ei yleensä vaadi leikkaushoitoa, ja voidaan hoitaa helposti kotona tai lääkäri. Lepo ja kylmän Wrap

Yksi tärkeimmistä tavoista käsitellä akillesjänne nyrjähdys on levätä nilkan mahdollisimman paljon. Jäädä pois työstä ja käyttää keppiä tai kainalosauvat pitää niin paljon painoa kuin voit pois loukkaantunut jalka. Levitä kylmä pakkaus loukkaantuneille alueella 15-20 minuuttia kerrallaan. Tämä auttaa vähentämään joitakin turvotusta alueella. Jälkeen jään, poista jään tunnin ennen hakemasta. Tämä jään hoito vain väliaikaista, sillä liian paljon jäätävissä voi itse aiheuttaa lisää turvotusta. Tämä olisi ensimmäinen askel hoidon.
Lääketieteellinen hoito

Kaikki nyrjähdys, kuten akillesjänteen nyrjähdys, olisi hoidettava lääketieteellisesti. Jää ja loput eivät riitä. Kerran lääkäri, sinulle annetaan useita vaihtoehtoja hoitoon. Lääkäri määrää tulehduskipulääkkeitä kuten ibuprofeenia. Over-the-counter aspiriini voidaan myös käyttää tulehduksen hoitoon, niin kauan kuin se on ibuprofeeni. Olet todennäköisesti annetaan ahdin vakauttaa nyrjähtänyt alueen lisävahinkojen välttämiseksi. Vahingosta riippuen, voit saada mitä tahansa yksinkertainen muovinen ahdin täysin kipsissä. Voit lähettää hieroja rauhoittaa kipua. Voit myös tehdä monet näistä hierontaa kotona, mutta se on parasta olla hieroja tehdä ne sinulle. Steroidi laukausta voidaan myös antaa.
Verenkierto Wrap

Yksi uusi ja mahdollisesti hyödyllistä tuote on Verenvirtaus Wrap. Tämä tuote väittää auttaa parantamaan nyrjähdyksiä, nilkan ja akillesjänne stimuloimalla verenkiertoa nilkka. Tuote lämmittää nilkka. Tämän väitetään avaa suonet jaloissa ja nopeuttaa verenkiertoa. Valkosolut ovat yksi tarvittavat komponentit paranemista. Getting enemmän näitä vaurioitunut alue auttaisi se parantua nopeammin, joten tuote on toimivat vahvan lääkärin idea. Kuitenkin itse tuote ei ole testattu tiukka sairauksia. Useimmat todiste sen tehokkuudesta on suosittelun todisteita. Lämpö on pitkään käytetty estämään turvotusta ja edistää paranemista, joten se voi olla hyödyllistä kokeilla sitä.