Revitty nivelside korjaus

nyrjähtänyt nivelside johtuu liiallisesta venyttelynivelside . Nyrjähdys aiheuttaa repeämiä esiintyynivelside ja voi jopa tehdänivelside repiä hajalle . Nyrjähdykset täytyy käsitellä huolellisesti , jottanivelside korjata itsensä . Suojaa ja Rest

Mukaan Mayo Clinic , nyrjähtänyt nivelsiteet olisi suojeltava lisää vahinkoa käyttämällä kainalosauvat tai lastoja . Loukkaantuneita nivelside on levännyt edistää paranemista .
Käyttö Ice

kylmäpakkaus jäillä voidaan soveltaaloukkaantunut nivelside rajoittaa turvotusta . Kompressiolaitteen kylmää vettä voidaan käyttää myös .
Pakkaa ja Elevate

pakattu side tai rannesiteet olisi käytettävä käärinyrjähdys . Nyrjähtänyt raaja on pidettävä koholla minimoida turvotusta .
Pain

Tuskannyrjähtänyt nivelside voidaan helpottunut over-the- counter kipulääkkeiden kuten parasetamoli tai ibuprofeeni .
Emergency

nyrjähtänyt nivelsiteet ehkä ensihoitoa jospoksahdus on havaittuloukkaantunut nivelside tainyrjähtänyt raajan kestä painoa . Kuume yli 100 astetta Fahrenheit tai punainen turvotus voi ilmoittaainfektio, joka vaatiilääkärin hoitoa .