Mitä antioksidantit ovat parhaita Stroke Recovery?

Mukaan 2009 tilastojen tutkimuksessa Washington University School of Medicine in St. Louis, kolmanneksi yleisin kuolinsyy Yhdysvalloissa on aivohalvaus. Yli 143000 ihmistä Yhdysvalloissa kuolee vuosittain aivohalvauksia. Aivohalvaus on myös suurin syy vaikeavammaisuus Yhdysvalloissa. Hyvä uutinen on mukaan National Center for Disease Control ja Prevention, antioksidantit saattavat vähentää määrää aivovaurion, joka ilmenee aikana stoke; varsinkin tyypit of antioksidantteja löytyy hedelmiä ja vihanneksia. Miten Antioksidantit Ohjeet

Antioksidantit näyttävät auttaa Aivohalvauspotilaan takaisin nopeammin johtuen anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Nämä anti-inflammatorisia ominaisuuksia voidaan vähentää hermosolujen vammoja tai kuoleman ja voi nopeuttaa toipumisaika Aivohalvauspotilaan. Vaikka antioksidantti hoitoja annetaan useita tunteja aivohalvauksen jälkeen tapahtuu, ne voivat silti vähentää aivohalvauksen vaurioita.
Tärkeä tutkimus

raportoinut ScienceDirect, Experimental Neurology, Volume 193, Issue 1, toukokuu 2005, sivut 75-84 tärkeä tutkimus tehtiin rotilla. Nämä rotat olivat jaettu neljään ryhmään. Ryhmät olivat kunkin fed vastaavasti rotta ruokaa täydennetty kanssa mustikoita, pinaatti, spirulina ja viimeisen ryhmän annettiin plain rotta ruokaa.

Havainnot olivat amazing. Neljä viikkoa sen jälkeen, kun alussa tämä ruokavalio, rotat indusoitiin iskeemisen aivohalvauksen. Aivohalvaus koko rotat, jotka saivat mustikka ja pinaatti täydennetty rotan ruokaa oli puoli kokoa kuin saavat tavallinen rotta elintarvikkeita. Stroke vaurioita saaneilla rotilla spirulina lisäravinteet olivat 75 prosenttia pienemmät kuin ne, jotka eivät saaneet täydentää. Nämä rotat talteen myös liikkeen aivohalvauksen jälkeen nopeammin kuin täydentämätöntä rotilla.
Paras hedelmien ja vihannesten antioksidantit

mainittu edellä tutkimuksessa, mustikoita, pinaatti ja sirulina (levät) ovat lähteitä antioksidantteja tärkeitä in aivohalvaus hyödyntämistä. Journal of Agricultural ja elintarvikekemian laitos teki tutkimuksen vuonna kesäkuussa of 2004, ranking enemmän kuin 100 elintarvikkeita in niiden antioksidantti tasoilla. Niistä elintarvikkeet tutkittu, karpaloita, mustikoita ja karhunvatukkaa sijoittui korkein antioksidantti tasot.
Stroke Prevention

paras hoito aivohalvauksen on ennaltaehkäisy. On olemassa useita asioita, voit tehdä auttaa estämään tilaisuutesi of aivohalvaus. Älä tupakoi, syö terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, ja liikkua säännöllisesti. Lisääntyvä elintarvikkeiden korkea antioksidantit saattavat mennä pitkälle estää aivohalvauksia, samoin kuin ylinopeutta elpymisen aikaa, jos sinulla ei on aivohalvaus. Terveellinen ruokavalio estää aivohalvauksia sisältää hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä, täysjyvätuotteita ja vähäsuolainen ruokia. Sinun pitäisi myös yrittää välttää korkea rasvaa elintarvikkeet ja elintarvikkeiden, joilla on liiallinen määriä of kaloreita. Ottaa vuosittain lääkärintarkastus on tärkeä ennaltaehkäisevä terveyden ehkäisevä iskua.
Stroke Varoitusmerkit
p Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, se voi tarkoittaa sinulla on aivohalvaus ja pitäisi mennä päivystyspoliklinikalle heti: äkillistä heikkoutta tai tunnottomuus vuonna aseiden, kasvojen tai jalat, tai toisella puolella of kehon; sekaannusta tai vaikeuksia puhua; näköongelmia tai näön menetyksen ulos of yhden tai molemmissa silmissä; huimaus ja tasapainon menetys tai äkillinen voimakas päänsärky ei tiedetä syytä.