Natural vitamiineja Kilpirauhasen

kilpirauhasen, perhosen muotoinen rauhanen niskaan, auttaa säätelemään kehon aineenvaihduntaa. Niille, joilla on alhainen kilpirauhasen toimintaan, joka tunnetaan myös hypotyreoosi, lääketieteen ammattilaisia, kuten Mayo Clinic, säännöllisesti määrätä synteettinen kilpirauhashormonin korvauksia muodossa pillereitä otetaan päivittäin. Monet vitamiinit ja kivennäisaineet ovat merkityksellisiä kilpirauhasen toimintaan, vaikka sivusto MyThyroid.com valtioiden ei ole näyttöä siitä, että ne auttavat lisäämään kilpirauhasen toimintaan. Jodi

Jodin puute voi edistää kilpirauhasen vajaatoiminta. Mukaan Mayo Clinic, ottaen jodia täydentää tarkoitus ei ole edistää paremmin kilpirauhasen ja jodin puute on vakava vaikuttaa kilpirauhasen. Kuitenkin TheNaturalHealthPlace.com suosittelee jodia täydentää, jos olet puutteellisia. Daily jodin saannin tulisi olla noin 600 mikrogrammaa, kuten ylitarjonta jodi voi myös estää kilpirauhasen toimintaa.
L-fenyylialaniini ja L-tyrosiini

L-fenyylialaniini ja L -tyrosiini ovat kriittisiä kilpirauhasen toimintaa, ja puutteet voivat heikentää kilpirauhasen kykyä tuottaa hormoneja, mukaan Progressive Health, luontaistuotteita organisaatio. L-fenyylialaniinia tarvitaan tuottamaan aminohappo L-tyrosiini, ja alhainen liittyvät kilpirauhasen vajaatoiminta. Suositeltava annos L-tyrosiini on 500 mcg kaksi tai kolme kertaa päivässä. Älä käytä L-tyrosiini, jos käytät jo kilpirauhashormonin korvaushoitoon pillereitä tai jos sinulla on korkea verenpaine.
B-vitamiinit

B-vitamiinit ovat kriittisiä energian tuotantoa, mieliala, hermoston toiminta ja haavan paranemista. Vitamiinit B2 (riboflaviini, 10 mcg), B3 (niasiini, 10-25 mcg) ja B6 (pyridoksiini, 5-15 mcg) ovat kaikki mukana kilpirauhasen toimintaa. Väsymys on keskeinen oire kilpirauhasen, ja ottaen B vitamiinilisä ei ole "parantaa" hypotyreoosi, se voi hoitaa oireita ja parantaa energian tasoilla, mukaan TheNaturalHealthPlace.com.

hivenaineita ja mineraaleja

TheNaturalHealthPlace.com, luettelo kilpirauhasen sopiva täydentää monia hivenaineita ja mineraaleja, jotka ovat mukana kilpirauhasen toimintaan, kuten magnesiumia, kaliumia, seleeniä, natriumia ja sinkkiä. Suositeltava annos seleeni on 200 mikrogrammaa päivässä, kun taas suositeltava päivittäinen annos magnesiumia, kaliumia ja sinkki ovat 30-50 mcg.
Multivitamins

luontaistuotteet yhteisö suosittelee myös monivitamiini, joka sisältää keskeiset vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka liittyvät kilpirauhasen tuotantoon. Tällainen tuote olisi C-vitamiinia (1000 mcg päivässä), joka edistää terveellistä kilpirauhasen toimintaan.