Miten hoitoon virtsankarkailun Vaihtoehtoiset korjaustoimenpiteitä

On olemassa neljä virtsankarkailu. Virtsankarkailu aiheuttama virtsatietulehdus, Alzheimerin tauti, vammat selkäytimen tai laajentuneen eturauhasen, liittyy ei voi odottaa virtsata, kun tuntuu halu tehdä niin. Ponnistusinkontinenssi aiheuttama emättimen synnytys, huono lihaksisto lantion alueella tai eturauhasen, liittyy virtsan on vuotanut vahingossa, kun käyttää itse, nauraa yhtäkkiä tai yskä. Ylivuotoinkontinenssi aiheuttama eturauhasen venytetään virtsaputken, aiheuttaa voit olla heikko virtsan stream, vaikka rakko tuntuu täynnä. Reflex inkontinenssi, johtuu aivohalvauksia, selkäydinvamma ja aivojen vammat, kuuluu ottaa virtsata yllättäen. Kukin näistä voi olla heikentävä, sekä fyysisesti ja sosiaalisesti puhuvia. Lääkäri saattaa haluta määrätä lääkkeitä auttaa rentoutumaan rakko tai vahvistaa lantion lihasten ja voi jopa suositella leikkausta. On olemassa myös erityisiä aikuisten alusvaatteet saat suojautua kiusallisia tilanteita. Jos päätät etsiä vaihtoehtoja käsitellä teidän kunnossa, on paljon vaihtoehtoja. Asiat Tarvitset
laihtuminen suunnitelma
Kegel harjoitukset
Ei ärsytä juomat
harpagojuurta
Akupunktio
Näytä lisää Ohjeet
1 < p> Eroon ylimääräistä painoa, erityisesti vatsan rasvaa. Ylipaino voi aiheuttaa paineita teidän virtsarakon ja edistää oman inkontinenssi. Syödä terveellisempää ruokavaliota, joka on vähemmän rasvaa, enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, vähärasvaista siipikarjaa, kalaa, ruskea riisi ja täysjyvätuotteita. Vältä paistettuja ruokia, jalostettuja elintarvikkeita, makeisia, valkoinen jauho tuotteet ja rasva lihat. Kävele tai tehdä jokin muu aerobinen liikunta päivittäin auttaa sinua saada paremmassa kunnossa. Koputtaa pois muutaman kilon voi todella auttaa pääsemään eroon teidän inkontinenssi.
2

Onko Kegel harjoitukset neljä kertaa päivässä. Nämä ovat lantion harjoituksia, jotka on suunnitellut urologi Arnold Kegel, 1940-luvulla, auttaa vahvistamaan ja kunnostaa lantion kerroksen lihakset naiset, mikä parantaa virtsarakon hallinnan. Sopimus ja vapauttaa tietokoneen lihas, joka on lihaksen käytät kun haluat lopettaa virtsaamista keskivaiheessa. Sopimus lihas 10 sekuntia, jonka jälkeen rentouttava se 10 sekuntia ja toista 10 kertaa. Tämä voi olla erittäin tehokas tapa päästä eroon inkontinenssin.
3

Nauti juomia, jotka eivät ärsytä rakko, kuten karpalo mehua, omenamehu, kirsikka mehua ja rypäleen mehua. Pysy kaukana hiilihappoa juomia, kofeiinia juomat ja alkoholi, jotka voivat ärsyttää virtsarakon ja edistää virtsarakon vuoto. Älä alennus merkitystä juomaveden, koska se voi laimentaa happoa virtsassa.
4

Kokeile harpagojuurta vahvistaa rakko ja estää virtsankarkailua. Harpagojuurta on yrtti uutetaan palot Etelä-Afrikkalainen kasvi, jota on käytetty jo vuosisatoja sen lääkinnällisiä ominaisuuksia. Et voi ottaa harpagojuurta jos olet raskaana tai imetät, on haava, kärsivät sappikivet tai ottaa veri-harvennus huumeiden varfariini. Yksilöt, jotka ottavat muut reseptiä verenohennuslääkkeitä tulisi keskustella lääkärin kanssa, onko käyttäen harpagojuurta on turvallista. Ota annos ehdotti pakkauksessa tai pullo tuotteen valitset.
5

Aikataulu kanssa acupuncturist. Akupunktio kuuluu ottaa erittäin ohuita neuloja juuttunut osaksi erityisiä kohtia tai meridians elimistössä, jotka käsittelevät yksittäisten elinten tai järjestelmiä. Akupunktio voi olla avuksi ratkaisemaan rakko kysymyksiä. Tilaisuuksien määrä tarvitaan parantamaan kuntoa riippuu vakavuus teidän ongelma. Varmista, että löydät lisensoitu, sertifioitu lääkärin, turvallisuuden varmistamiseksi.