Mitä hyötyä on Hot & Cold Therapy?

Lämpimiä hoitoja on monia etuja. Jotkut etuja kylmähoito kuuluu auttaa uuden vamman parantua nopeammin. Lämpö voi auttaa enemmän kroonisia vammoja. On olemassa monia erilaisia ​​kylmä hoidot, mukaan lukien jää, kylmä vesi tai refreezable jään pakkauksissa. Lämpö voi tulla muodossa lääkitys, joka nostaa ihon lämpötilaa ainesosia kuten pippuri. Muut menetelmät ovat lämpötyyny, kuumavesipullo, lämmintä vettä pyyhe tai lämmitetty pyyhe tuoreena kuivausrumpu. Turvotus

Ice ja jäähdytys toimii aiheuttamalla verisuonten supistumista tai kuristaa. Kaventamalla verisuonia, ei niin paljon veren virtaus voi tulla alueelle. Jos ei ole kiire verta alueella, turvotusta voidaan pienentää.
Lihasspasmit Relief

Lihaskouristus voi johtua liikakäyttöä tietyn lihaksen tai lihasryhmän. Tämä ehto voi olla hyvin tuskallista. Jää voi hidastaa lihasten supistukset tai kouristukset vähentää kipua.
Laskua hapentarpeen

Yksi alue ei yleensä yhdistetä vahinko on urut elinsiirtoa. Runko-osa on sijoitettu jään alentaa lämpötilaa. Alempi ruumiinlämpö on vähemmän happea tarvitaan elimiä. Tämä on hengenpelastus tekniikkaa.
Välitön loukkaantuminen

Kun vahinko tapahtuu paras hoito on yleensä sijoittaa jään loukkaantunut alueella jopa 20 minuuttia. Jos jäätä on pidetty yli 20 minuuttia, kudos voidaan paleltunut. Ice voidaan kiinnittää uudelleen enintään kolmen tunnin välein auttaa hallitsemaan kipua ja turvotusta. Kylmä on parasta käyttää ensimmäisten 48 tunnin vahinkoa.
Kroonisista

Krooniset sairaudet tai vammat ovat niveltulehdus tai puute asianmukainen paranemista nyrjähdys tai ympärillä Luunmurtuma. Lämpö auttaa lihaksia, nivelsiteet, jänteet rentoutua, kun ne ovat tiukat, mikä yleensä aiheuttaa kipua. Lämpö voi tuoda lisää veren virtausta loukkaantui alueella. Fysioterapiaa, lämpö käytetään ennen harjoitusta auttaa lihaksia, nivelsiteitä ja jänteitä hellittää helpompi siirtää. Lämpö ei saa käyttää yli 20 minuuttia kerrallaan tietylle alueelle.
Heat Effect

Kun lämpöä on sovellettu jäykkä tai jäykkä lihas, nivelside tai jänne alueella se voi auttaa alue rentoutua. Kun alue on rento keho voi lähettää enemmän happea alueelle auttamaan itseään tai vähentää kipua ja arkuutta. Tämä mahdollistaa suuremman liikerataa jyvärakenne helpompi siirtää.