Miten auttaa vähentämään tai Muuta oireita Kilpirauhasen

Kilpirauhasen vajaatoiminta syntyy, kun kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi TSH, tai kilpirauhasta stimuloiva hormoni. Kilpirauhasen säätelee aineenvaihduntaa ja kasvua. Oireita kilpirauhasen vajaatoiminta ovat väsymys, painonnousu, lihassärky, kuivat hiukset ja iho, kylmä-intoleranssi, ummetus, kognitiivisia ongelmia, masennus, epänormaali kuukautiskierron syklit ja alhainen sukupuolen asemaan. Nämä oireet ovat kiusallinen ja voi pukeutua henkilön alas. On olemassa tapoja auttaa lievittää joitakin kilpirauhasen oireita, vaikka. Ohjeet
1

lääkitystä kuin on määrätty. Tämä yleensä merkitsee yhden pillerin aamulla, kun ensin herätä. Sinun tulisi odottaa tunnin kuluttua lääkityksen ennen syömistä. Tarkista lääkärisi kanssa ennen minkään over-the-counter kylmä tai kipulääkkeiden, koska jotkut lääkkeet voivat häiritä imeytymistä kilpirauhasen lääkitys.
2

Mene takaisin lääkärille, jos pitää ottaa oireiden huomattavan pitkään. Se voi kestää kuusi viikkoa ennen huomaat vähenemiseen kilpirauhasen oireita. Tämän jälkeen, jos sinulla on edelleen oireita kysy lääkäriltäsi ajaa enemmän verikokeita. Eri kilpirauhasen lääkitys voidaan kutsua.
3

Eat vähähiilihydraattista ruokavaliota. Monet kilpirauhasen potilaat huomaavat, että laihdutus on hyvin vaikea. Tämä johtuu niiden aineenvaihdunta ei toimi oikein. Vähähiilihydraattista ruokavaliota on todettu saavan kilpirauhasen potilaita. Yksi syy tähän on, koska insuliiniresistenssi liittyy usein kilpirauhasen vajaatoiminta. Jokainen insuliiniresistenssi tarvitsee laskea hiilihydraatteja pitää verensokeri on hallinnassa. Tämä johtaa laihtuminen.
4

Harjoitus vähintään viitenä päivänä viikossa. Liikunta auttaa laihtuminen ja masennus kilpirauhasen potilailla. Se myös vähentää lihassärkyä, jos pysy siinä.
5

saada riittävästi unta. Unettomuus voi liittyä kilpirauhasen vajaatoiminta ja se on yksi syy väsymykseen. Löytää tapoja saada tarpeeksi unta auttaa tämän ongelman kanssa. Lääkäri voi määrätä unilääkkeitä aluksi auttaa.
6

Käytä lämpimiä vaatteita, kun menee ulos. Kylmä-intoleranssi on iso ongelma kilpirauhasen potilaille. Varmista, että olet hyvä takki koko ajan. Saatat tarvita edes viltti sisälle taloon. Tee mitä se tekee pysyä lämpimänä, koska tulossa kylmä tekee lihassäryt pahempi.
7

Käytä voidetta ja kosteusvoide auttaa kuiva iho, ja hoitoaine kuiville hiuksille. On myös hyvä idea vain pestä hiukset joka toinen päivä. Tämä auttaa kuiva päänahka.
8

Kysy lääkäriltä lääkitystä tai luontaistuotteet ummetus. Yksi asia, sinun kannattaa kokeilla on psyllium kuoria.
9

Käytä aivojasi usein. Paras tapa auttaa kognitiivisia ongelmia on tekemällä tehtäviä, jotka vaativat ajattelua ja aivokapasiteetin.
10

tehdä näitä asioita ja kilpirauhasen oireet helpottuvat. Kun tämä tapahtuu, sinun pitäisi tuntea paremmin ja sukupuoliviettiä kasvaa. Getting kilpirauhasen normalisoituivat on paras tapa parantaa kilpirauhasen oireita.