Ruokavalion hallita Kilpirauhasen ongelmat

Jos olet kamppailee kilpirauhasen kysymyksiä, sinun pitäisi tarkastella oman ruokavalion keinona hillitä kilpirauhasen ongelmia. Vaihtoehtoisen lääketieteen harjoittajat ovat ehdotuksia elintarvikkeita, jotka voivat tukea kilpirauhasen toimintaa ja auttaa sinua tuntemaan paremmin yhdessä perinteisempien hoitoja. Proteiini Lähteet

proteiinin tärkeitä elimistön normaalia toimintaa, ja useimmat meistä saavat meidän proteiinia lihasta, siipikarjan ja kalan. Yritä välttää naudanlihaa, joka on annettu hormoneja. Orgaaniset naudanlihaa, sianlihaa ja kanaa ovat hormoni-free.Fish on toinen erinomainen proteiinin lähde ja jotkut, kuten lohi, myös toimittaa elintärkeitä omega-3-rasvahappoja. Jotkut lajit (kuten tonnikala ja miekkakala) voi olla elohopeaa kohonneita pitoisuuksia, ja pitäisi syödä kohtuudella.

Yllätys! Proteiini voi myös saada siemenet (pellava ja kurpitsa, erityisesti), merilevät ja pähkinät. Maapähkinä ja manteli voita ovat molemmat hyviä proteiinin lähteitä, bonus, jos yrität vähentää lihan saanti.
Suola ja makeutusaine Kysymyksiä

Salt, sekin on tärkeä elin, vaikka liikaa voi aiheuttaa muita ongelmia. Monet amerikkalaiset käyttävät iodized suolaa, mutta voit halutessasi vaihtaa ei-iodized suolaa, kuten merisuolaa tai kosher suolaa.

Aspartaami, keinotekoinen makeutusaine, on kiistanalainen. Vaikka sitä pidetään turvallisena, jotkut epäilevät, että se voi johtaa kilpirauhasen ongelmia. Joukossa on Janet Starr Hull, joka oli diagnosoitu kilpirauhasen sairaus Graves "tauti; teoksessaan" Sweet Poison ", hän keskustelee hänen sairaus, jonka hän tuntee tuloksena olevaa aspartaamia.

Soy

Vaikka luulisi, että soija on aina hyötyä, se ei ole asia kilpirauhasen potilaille. Soija voi häiritä imeytymistä kilpirauhasen säännellä lääkitys. Potilaat ovat kokeneet äkillinen painonnousu, yleinen sairauden tunne ja voimattomuus ottaen soija.

Soija on paljon meidän elintarvikkeita, joten lue tarrat nähdä, jos elintarvike sisältää soijaa. Jos se joko eivät osta sitä tai syödä sitä säästeliäästi.