Vitamiinit auttaa Hypothyroid

Kun sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta, saatat tuntea hidas ja energian puutetta. Vitamiinit voivat auttaa joskus, varsinkin jos ovat puutteellisia. Ota vitamiineja muutama tunti ennen tai jälkeen otat kilpirauhasen lääkitys, koska joitakin ravintolisiä, kuten rautaa, voi häiritä imeytymistä lääkitystä. Älä ota suuria määriä mitään vitamiineja tai kivennäisaineita ilman lääkärin, jos olet kilpirauhasen lääkitys, koska kilpirauhasen saattaa tulla ylikierroksilla. Monivitamiini

Take laatu monivitamiinivalmistetta joka päivä, että on 100 prosenttia suositeltavasta päiväannoksesta vitamiinien. Vitamiinin valitset pitäisi olla vitamiineja, C ja E. Siihen sisältyy myös B-vitamiineja, jotka ovat huomattava lisäämällä aineenvaihduntaa, mikä hidastaa kun sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. A-vitamiini on tärkeää oikea jodin imeytymistä ja toimintaa kilpirauhasen. C-vitamiini toimii antioksidanttina, voit ottaa jopa 1000 milligrammaa päivässä. D-vitamiini on myös osoitettu stimuloivan kilpirauhasen. Liian paljon D-vitamiinia, mutta voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten unettomuutta ja nopea syke, jos käytät jo kilpirauhasen lääkitys.
Minerals

Valitse monivitamiinivalmistetta, joka on myös mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia, seleeniä ja sinkkiä. Sinkki ja seleeni toimivat paremmin, jos yhdessä ja ovat tehokkaimpia, jos sinulla on alhainen ennen kuin aloitat täydentää. Kalsium ja magnesium veressä usein ovat poikkeavia ihmisiä, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Täydentämällä näiden kahden mineraaleja, saatat nähdä oireidesi. Anna monivitamiini ja mineraali täydentää tulisi sisältää myös hivenaineita, koska nämä mineraalit tulee usein epätasapainossa ensimmäinen, joka johtaa alhaisempaan kuin normaalin kalsium, magnesium, sinkki ja seleeni.
L-tyrosiini

Kokeile L-tyrosiini vain, jos et ole jo entuudestaan ​​kilpirauhasen lääkitys ja jos sinulla ei ole korkea verenpaine. L-tyrosiini on aminohappo, joka voidaan ottaa kapselin muodossa. Se on tärkeä välittäjäaine edeltäjän ja voivat olla käyttökelpoisia hoidettaessa masennusta liittyy usein kilpirauhasen vajaatoiminta. Se saattaa myös auttaa palauttamaan normaalin toiminnan kilpirauhanen. L-tyrosiini otetaan yleensä kolme kertaa päivässä annoksella 500 milligrammaa.
Omega-3-rasvahapot

Ota kalaöljyä tai pellavaöljy pillereitä joka päivä. Omega-3-rasvahappoja on tärkeä rooli kehon, vähentää tulehdusta ja parantaa vastustuskykyä. He myös arvellaan lievennetään kilpirauhasen oireita ja ryhtyä toimiin suojellakseen kilpirauhanen. Omega-3 rasvahapot auttavat parantamaan keskittymistä ja muistia tukemalla hermosolujen aivoissa. Tämä saattaa lievittää aivot sumussa ja masennus, joka usein liittyy kilpirauhasen vajaatoiminta.