Foods Vältettävät With kilpirauhasen

kilpirauhasen säätelee monia tehtäviä elimistössä ja kun se ei toimi oikein, se heittää pois aineenvaihduntaa. Kilpirauhasen (tunnetaan myös kilpirauhasen) voi aiheuttaa monia oireita väsymyksestä painonnousua. Se voi jopa aiheuttaa kognitiivisia ongelmia ja masennusta. Kilpirauhashormonin lääkitys annetaan yleensä säännellä kilpirauhasen tasoilla, mutta välttää tiettyjä ruokia voi myös auttaa kilpirauhasen. Sugar & Kofeiini

Ylimääräinen sokeri voi olla haitallisia kilpirauhanen. Korkea sokeri ruokia pitäisi välttää kilpirauhasen. Kofeiini, joka löytyy kahvia ja suklaata, on myös jotain, yritä kuluttaa paljon, kun sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Vaikka kofeiini pitää sinut valppaampi, se voi hidastaa kilpirauhasen toiminta.
Maitotuotteiden

maidon kaseiini tuotteet voivat vahingoittaa hormonitoimintaa ja heittää pois kilpirauhasen hormonin. On myös kysymys antibiootteja ja hormoneja annetaan lehmiä, joita maidossa ja voi häiritä koko hormonitoimintaa.
Minerals

Ruoka runsaasti rautaa (kuten pinaatti) tulee välttää kilpirauhasen vajaatoiminta. Rautalisää olisi suhtauduttava varoen. Elohopea on myös huono niille, joilla on kilpirauhasen koska se voi estää kilpirauhashormonin tuotantoon. Kalsium, magnesium ja alumiini voi myös häiritä kilpirauhasen toimintaa, jos otetaan liikaa.
Goitrogen

Goitrogen on aine, joka voi estää absorbanssi jodia, joka auttaa kilpirauhasen toiminto. Se löytyy useita vihannekset (kaali, parsakaali, kukkakaali, nauris) sekä pinjansiemeniä, soijaa ja pähkinöitä. Ruoanlaitto nämä elintarvikkeet auttaa tukahduttaa goitrogens joten jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta ja voi välttää niitä, muista huomata syödä niitä raaka. Maapähkinävoi on parempi kuin raaka maapähkinöitä niille, joilla hypothyroid.
Huomioita

kilpirauhasen tasoilla voi muuttua jatkuvasti. Niiden olisi seurattava lääkärin säännöllisesti bloodwork tarkat lukemat ja onko lääkitys on mukautettava jälkeen ruokavalion muutokset tehdään.