Foods Vältettävät With kilpirauhasen

Kilpirauhasen vajaatoiminta on tila, joka on yksi diagnosoitu mutta myös kaikkein diagnosoimaton sairaus nykypäivän väestöstä. Oireita, jotka ovat joskus vaikeasti havaittavissa tai selittämään, myös painonnousua, päänsärkyä, kuukautiskierron kramppeja ja ummetus. Monet ihmiset ovat kääntyneet Internet toiveita löytää vastauksia kysymyksiin siitä, mikä on vialla. Potilaiden tietoisuus ryhmiä on syntynyt yksilöinä vertailla oireita ja huolia siitä, mitkä elintarvikkeet edistävät oireita kilpirauhasen vajaatoiminta. Kilpirauhasen vajaatoiminta

kilpirauhasen kutsutaan kilpirauhasen vajaatoiminta, jossa "hypo" tarkoittaa alle normaalin. Kilpirauhanen on rauhanen, joka löytyy vain alle kurkunpää edessä osa kaulan. Tämä pieni, perhosen muotoinen rauhanen on merkittävä rooli, luoda juuri oikea tasapaino hormonien tarvitaan säännellä aineenvaihduntaa, kasvua ja energiaa kaikissa elämän vaiheissa. Kun kilpirauhanen ei luo tarpeeksi, keho alkaa reagoida yrittää palata terveydelle.
Vihannekset ja hedelmät

kehon vastaus ruokaa ja miten se säätelee nälkä on yksi oireita kilpirauhasen vajaatoiminta. Jotkut elintarvikkeet epäillään tukahduttaa toimintaa normaali kilpirauhasen, koska ne vaikuttavat siihen, kuinka paljon hormonia kilpirauhasen tuottaa. Tietyt elintarvikkeet sisältävät yhdiste nimeltään goitrogens ja tämä vaikutus, kun syödään raakana. Cruciferous vihanneksia, jotka sisältävät goitrogens, ovat parsakaali, kukkakaali, nauris, kaali, lanttu, sinappi vihreät, lehtikaali, pinaatti, retiisit ja ruusukaali. Jotkut hedelmät kuuluvat myös goitrogens luokkaan. Näitä ovat persikat ja mansikat.
Soija on haitallista

Soy vaikutuksesta kilpirauhasen on kiistanalainen. Daniel R. Doerge, joka on tutkija Food and Drug Administration National Center for Toksikologinen tutkimus, on lainattu maaliskuun 1999 numeron Natural Health-lehden varoitus, "... näen huomattavia riskejä ottaen soija täydentää tai syö valtavat määriä soijaruokia niiden oletetun tautienehkäisytoimiin arvo. On varmasti mahdollisuuksia vuorovaikutukseen kilpirauhasen. " Hän väittää, että soija voi olla haitallista kilpirauhasen näissä olosuhteissa.
Soy ei ole haitallista

Muut lääkärit eivät ole samaa mieltä teoria soija rooli kilpirauhasen vajaatoiminta. Dr. Christiane Northrup toteaa hänen verkkosivuilla, että normaalin soija kulutus ei ole häiritsevää vaikutusta kilpirauhasen toimintaan. Hän mainitsee yli 70 vuoden kliinisissä tutkimuksissa, jotka tehtiin nimenomaan onko soijaruokia tai soijaisoflavoneja vaikuttaa kilpirauhasen, negatiiviset tulokset. Soijatuotteet ovat tofu, soijakastike, miso ja tempeh.
Öljyt

monityydyttymättömiä öljyjä tiedetään vaikuttavan kilpirauhasen toimintaa. Tällaiset öljyt, vaikka pidetään osana normaalia terveellistä ruokavaliota, on syytetty vähentää kykyä kilpirauhashormonien kiertää läpi kehon. Myös kudokset reagoivat vähemmän tehokkaasti kilpirauhashormonin eritystä. Dr. Ray Peat tukee teoriaa, että monityydyttymättömien öljyjen estää eritteiden kilpirauhanen. Vaihtoehtona on kookosöljy, joka koostuu keskipitkän ketjun rasvahappoja, tai MCFA. Tämäntyyppiset happoja lisätä aineenvaihduntaa, mikä on hyödyllistä hypothyroid kärsii.