Kilpirauhasen Diet & Alcohol

Kilpirauhasen vajaatoiminta syntyy, kun kilpirauhanen rauhaset eivät pysty tuottamaan riittävästi hormoneja tasapainottaa kemiallisia reaktioita elimistössä. Mukaan Mayo Clinic, terveysongelmia, kuten sydänsairauksien, liikalihavuuden, nivelkipu ja lapsettomuus voi ilmetä, jos kilpirauhasen ei hoideta alkuvaiheessa. Koska olet altis lihoa koska kilpirauhasen ongelma, se on tärkeää seurata, kuinka paljon kaloreita kuluttaa, varsinkin kun juo alkoholia. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin menee dieetillä kilpirauhasen ja vahvistaa alkoholin kulutus on turvallista. Vältä

saksanpähkinät, soija jauhoja ja puuvillansiemenjauhosta olisi rajoitettava tai poistettava omasta ruokavaliosta, koska ne voivat heikentää imeytymistä synteettisten kilpirauhashormonien. Vaikka ravintokuitua auttaa laihtuminen ja tarjoaa tarvittavat ravinteet ruoansulatusta, se vähentää kykyä tuottaa hormoneja, jotka kärsivät kilpirauhasen kilpirauhasen. Jos leikkaamalla ravintokuitua johtaa ruoansulatuskanavan ongelmia, keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehtoja, jotka voivat pitää ruoansulatuksen kunnossa ja ei häiritse kilpirauhasen lääkitys. Älä ota vitamiinia, jotka sisältävät suuria määriä rautaa tai kalsiumia, koska ne myös estää hormonin imeytymistä. Antasideja, jotka sisältävät alumiinia tai magnesiumia olisi rajoitettava. Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään täydentää.
Daily Diet

Koska olet kaventaa ravintokuitua, joka tunnetaan myös tärkkelyspitoisia ruokia, sinun tulee lisätä proteiinin ja tärkkelystä sisältäviä ravinnon tasapainottaa ruokavaliota. Tärkkelystä sisältäviä elintarvikkeita ovat pinaatti, salaatti, porkkanat, kurkut, avokadot, yrttejä ja tomaatteja. Välttää lihoo, vähentää punaisen lihan saanti tai vaihtaa vähärasvaista lihaa. Vähärasvaista lihaa ovat nahkaa kanan, kalan, porsaan sisäfilee ja vähärasvaista jauheliha. Käyttämällä American Diabetes Association kilpi kaavio järjestää elintarvikkeiden kulutuksesta, jakaa rivi alas keskelle teidän levy ja tehdä toiselle puolelle ei-tärkkelyspitoisia ruokia, jonka jälkeen jakamalla toisella puolella kahtia ja käyttää näitä osia kuin tärkkelyspitoisia ruokia ja lihaa. On tärkeää syödä ainakin viisi pientä ateriaa päivässä, tai kolme ateriaa ja kaksi pientä purtavaa koko päivän. Iodized suola on myös tärkeä osa ruokavaliota, koska hypotyreoosi aiheuttaa jodin puute elimistössä. Muista käyttää iodized suolaa, kun reseptit edellyttävät suolaa.
Alkoholi

Alkoholi ei pitäisi käyttää, koska se voi johtaa painonnousuun. Alkoholi ei sisällä rasvaa, hiilihydraatteja tai kolesterolin, ja nämä tyhjiä kaloreita aiheuttaa voit kuluttaa enemmän, koska ne eivät täytä sinua. Seurauksena korkea-kalori kulutus, päädyt lihoo, jos jatkat juoda paljon alkoholia ajan. Myös alkoholi voi heikentää kilpirauhasen, joka aiheuttaa häiriöitä lääkitystä. Levoxyl, Cytomel ja Synthroid ovat vain muutamia suosittuja lääkkeitä käytetään kilpirauhasen vajaatoiminta. Sekoitus lääkkeiden ja alkoholin on lannistunut, ja sinun pitäisi puhua lääkärin ennen juomista turvallisuuden takaamiseksi.