Korjaustoimenpiteitä varten Sidekudoskasvainten

Sidekudoskasvainten ovat noncancerous kasvaimet, jotka muodostavat kohtuun. Oireita Sidekudoskasvainten voivat olla vatsan laajentuminen, kipua, verenvuotoa, lantion painetta ja kipua yhdynnän aikana. Naisilla kuukautisten voidaan vaivaa Sidekudoskasvainten, mutta ne esiintyvät myös vaihdevuodet ohittaneilla naisilla. Lääketieteellinen hoito ei aina ole tarpeen, ellei ongelma on vakava. Oikeussuojakeinoja, kuten ruokavalion muutokset lievittää oireita ja vähentää estrogeenitaso, tehokas tapa pienentää Sidekudoskasvainten. Täysjyvätuotteita

täysjyvätuotteita kuten tattari, kaura ja ruskea riisi ovat erinomaisia ​​lähteitä B-vitamiinia ja E-vitamiinia, joka auttaa hormonitasapainoon ja alentaa estrogeenin. Kokonaiset jyvät ovat myös hyvä kuidun lähde, joka auttaa vähentämään estrogeenin pitoisuuksia elimistössä kautta suoliston liikkeitä. Fiber lähinnä työntää estrogeenin ulos kehosta sekä jätteitä ja myrkkyjä.
Muut kuitulähteitä

parsakaali, vadelmat, päärynät iholle, omenat iholle, ilma- piipahti popcorn, keitetyt artisokat ja keitetyt herneet sisältävät paljon grammaa kuitua tarjoilua. Syöminen ruokavalion runsaasti näitä elintarvikkeita auttaa vähentämään estrogeenin tasolla, mikä kutistuu Sidekudoskasvainten.
Soybeans

Soija on erinomainen lähde luonnollinen kasvien estrogeenin kutsutaan bioflavonoideja. Vaikka rakenteeltaan samanlainen kuin estrogeenin, bioflavonoideja on vähemmän tehoa kuin estrogeeni. Bioflavonoideja kulutetaan myös sitoutuvat kehon soluihin, korvaa estrogeenin aloilla kuten kohtu, jossa Sidekudoskasvainten muodossa. Lisätä soija, soijamaito ja tofu kulutus saada maksimaalinen hyöty bioflavonoideja.

Muut palkokasvit kuten mustia papuja, Pinto pavut, kidney papuja, lima pavut ja linssit voidaan kuluttaa. Palkokasvit ovat runsaasti kuitua, mutta sisältää myös kuparia ja sinkkiä, mikä on hyödyllistä naisten kohdun jotka kärsivät voimakas verenvuoto.
Tuoreet hedelmät

banaanit, mustikoita, mansikat ja appelsiinit ovat runsaasti kuitua. Ne ovat myös runsaasti magnesiumia, kaliumia ja kalsiumia, joka auttaa vähentämään oireita, kuten turvotusta ja väsymystä.
Foods välttää

Lihat kuten naudan-, sian-ja lammasta tulisi välttää, koska niiden kulutus voi laukaista lihasten supistumisen, verisuonten supistumista ja tulehdusta. Lihan kulutukseen aikana Sidekudoskasvainten muodostuminen voi pahentaa oireita.

Kalan kulutus on hyvä vaihtoehto, sillä se sisältää rasvahappoja, jotka auttavat lihasjännityksen. Lohi, tonnikala, makrilli ja taimen suositellaan naisille Sidekudoskasvainten.

Maitotuotteita, kuten juustoa ja maitoa tulisi välttää, koska ne voivat lisätä estrogeenitaso.

Vältä liiallista tyydyttyneitä rasvoja, koska ne voi heikentää maksan kykyä hajottaa estrogeenia. Salt tulisi myös välttää, koska se voi aiheuttaa turvotusta ja nesteen kertymistä, liioittelematta Sidekudoskasvainten oireita.