Miten välttää Ärsyttää haavauma

Jos sinulla on haava, kipeä tai reikä mahassa tai limakalvon ohutsuolessa (ja noin 25 miljoonaa amerikkalaista tehdä), harkitse seuraavia hillitä ärsytystä. Asiat Tarvitset
saltines
rasvaton maito
virvoitusjuomateollisuusliitto
Sparkling Waters
Antacids
Toothbrushes
Hammastahna
Näytä Enemmän Ohjeet

1

hakemaan hoitoa haavauma heti. 9 ulos 10 tapausta, haavaumat johtuvat bakteeri-infektio, joka voidaan hoitaa antibiooteilla. Toisin sanoen, enää haava.
2 p Jos haavauma ei voida hoitaa antibiooteilla, kysy lääkäriltäsi lääkkeitä, kuten antasidit, jotka vähentävät mahahapon ja siten ärsytystä.
3

Vältä stressiä - ehkäpä tehokkain tapa estää tai minimoida oireita haavaumat.
4

Lopeta tupakointi (ja välttää tupakansavu) ja raja-tai poistaa teidän alkoholin, kofeiinin ja mausteinen ja rasvaisia ​​ruokia.
5

Syö säännölliset ateriat. Neljä tai viisi pientä ateriaa säännöllisin väliajoin koko päivän vähenee mahahapon eritystä hyperaktiivisuus.
6

Vältä jättää aterioita väliin. Yritä pitää ruokaa vatsassa aina.
7

Drink maitoa. Rasvaton maito on paras.
8

Vältä vitamiineja, erityisesti C-vitamiinia, tyhjään vatsaan.
9

Pureskella muutaman saltines tai siemailla vähän hiilihappoa juoma jos tunnet itsesi hermostua tai ärtynyt.
10

välttää aspiriinia ja kuten ibuprofeeni.