Kuinka käyttää Diet hallita haavauma

haavaumat ovat haavat, tai ärsytystä ruokatorven, mahalaukun ja /tai alussa ohutsuolessa. Miten henkilö haavauma sulattaa tiettyjä ruokia voi aiheuttaa liiallista hapon tuotantoa mahassa, joka voi tulehduttaa haava. Monet ihmiset käyttävät ruokavalio hallita haava oireita. Useimmat ihmiset rajoittavat tiettyjen elintarvikkeiden ja ylläpitää terveellistä ruokavaliota vähentää haava kipua ja tulehdusta. Ohjeet
Opastaa Yourself Tietoja käyttäminen Diet hallita haavauma
1

Selaa kirja "Dr. McDougall ruoansulatus Tune-Up" John A. McDougall. Tämä kirja on täynnä monia erilaisia ​​ehdotuksia eri haava oireita.
2

Käy ravitsemusterapeutin. Ravitsemusterapeutin antaa sinulle ehdotuksia siitä, millaisia ​​elintarvikkeita syödä, kun voit hallita haavauma, ja jopa kertoa miten valmistautua niihin.
3

kouluttaa itse syö kunnolla ruoansulatusta . Käytä kirja "Digestive Awareness Diet: You Are syömisen" John K. Pollard avulla voit hallita haavauma parantamalla all-around syöminen ja ruokailutottumuksiin.
4

eroon järjestelmä happojätteisiin ruokavalion avulla. Lue "Acid Alkaline Balance Diet: Innovatiivinen ohjelma kynsistä Your Body Happaman jätteet" Felicia Drury Kliment ohjausta.
Tehdä muutoksia ruokavalio hallita Ulcer
5

Leikkaa jalostettuja elintarvikkeita pois ruokavaliosta, tai ainakin rajoittaa niitä ankarasti. Kemikaaleja ja säilöntäaineita jalostettujen ja valmisruokia voi pahentaa herkkä vatsa.
6

Stick tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Luonnonmukaisesti viljelty lajikkeet ovat parhaita.
7

Lisätä kuidun saanti.
8

Juo tarpeeksi vettä. Juo vähintään 8-12 lasillista vettä päivässä nesteytys ja ruuansulatusta.
9

Vähennä happamia ruokia käytät omassa ruokavaliossa.
10

Poista alkoholijuomien ja kahvia omasta ruokavaliosta. Molemmat juomien tiedetään aiheuttavan ja pahentaa haavaumia.