Miten hallita haavainen paksusuolitulehdus

Living with Colitis ulcerosa vaatii paljon ylimääräistä aikaa ja omistautumista. On niin monia asioita, voit tehdä hallita oireita, raja tulehdusta, vähentää kipua ja vähentää komplikaatioita. Lääkityksellä ohjeiden mukaan lääkäri on ensimmäinen askel, mutta joitakin yksinkertaisia ​​ruokavalion muutokset ja poistaa joitakin huonoja tapoja voi hyödyttää sinua valtavasti. Ohjeet
Miten hallita haavainen paksusuolitulehdus
1

rajoittaa meijeri saanti, varsinkin jos olet laktoosi-intoleranssista. Vaikea sulattaa maitotuotteet, kuten juusto ja maito voi ärsyttää ruoansulatuskanavan ja kasvattaa sinun epämukavuutta.
2

Lopeta tupakointi. Tupakointi vaikuttaa kielteisesti haavainen paksusuolitulehdus lisäksi kaikki muut kielteisiä terveysvaikutuksia, että se on. Tämä on yksi syy sinun pitäisi lopettaa nyt.
3

Syö pienempiä annoksia. Se on vaikeampaa kehon sulattaa suuria aterioita kerralla. Hajottaa ateriat pienemmiksi ja syö pienempiä annoksia yhdessä istunnossa, antaa ruoansulatuskanavan tauko.
4

Leikkaa elintarvikkeita runsaasti kuitua. Korkea fiber elintarvikkeet kuten pähkinöitä aiheuttaa paksusuolessa sopimuksen, tuoda suoliston liikkeitä, ja voi lisätä kouristelua ja kipua ruuansulatuksen aikana.
5

Limit rasvaisia ​​ruokia. Colitis ulcerosa voi estää elimistöä oikein absorboivat rasvaa paistettuja ruokia ja muita rasvaisia ​​ruokia. Väärä ruoansulatus voi aiheuttaa kaasu, kouristelua, ja ripuli.