Ruokavalion haavaumien hoitoon

haavaumat ovat kivuliaita haavaumia seinät vatsaan ja (ensimmäinen osa ohutsuolessa). Haavaumat aiheutuvat yleensä ruoansulatus happoja, jotka ärsyttää vuorausten nämä elimet, ja suurin osa tapauksista johtuu spiraalin muotoinen bakteeri nimeltään Helicobacter pylori, jotka elävät ruoansulatuskanavan hapot vatsassa. Haavoja voi johtua myös liikakäyttöä asetyylisalisyylihappoa tai steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID), sekä pahanlaatuisia kasvaimia. Mitä syödä

kaikki elintarvikkeet ovat menossa sekoita hapon tuotantoa vatsassa ja mahdollisesti ärsyttää haavaumia, on parasta syödä tasapainoista ruokavaliota, joka on mahdollisimman vähän vaikutusta tähän prosessiin. Riippuen määrästä päivittäisen ravinnon, annosta ruokaa olisi sisällytettävä alkaen seuraaviin ryhmiin tasapainottaa oikea ravitsemus kanssa minimointi ruoansulatuskanavan ärsytys:

• Leivät ja tärkkelys, kuten puuroa, keitetty pasta, keitettyä riisiä, perunamuusia ja leipää

• Hedelmät ja vihannekset, mukaan lukien omenat, viinirypäleet, banaani ja vihannekset ovat kypsiä, kuten vihreät pavut, porkkanat ja herneet

• liha (tai lihankorvikkeet), kuten kanaa, kalaa tai porsaan (lihankorvikkeet voi sisältää tofua tai maapähkinävoita) finnish

• Maitotuotteet, kuten lowfat maitoa, lowfat juustoa tai lowfat jogurtti

Mitä juomia, vettä on ihanteellinen tapa pysyä sammutettua, mutta muut kulutetaan nesteet sisältävät pieniä määriä happoa, kuten rypäleen tai omenamehua ja lievä yrttiteet. Pysy kaukana kofeiinia juomat.

Myös monta kertaa syöt päivässä voi vaikuttaa hapon tuotantoa vatsassa. Syöminen kolme ateriaa päivässä säännöllisin väliajoin todennäköisesti tuottaa vähemmän mahahapon kuin syö kuusi pienempää ateriaa päivässä. Joten, vaikka se ei ole tarpeen minimoida kuinka paljon syöt, se voi olla hyödyllistä minimoida monta kertaa syöt koko päivän.
Mitä Vältä

Mausteinen elintarvikkeet kuten kuumat paprikat, chili jauhe ja chili, tulisi välttää, koska ne voivat aiheuttaa lisää ärsytystä limakalvon mahalaukun ja ohutsuolen. Mausteet voi olla sama vaikutus, kuten valkosipuli, sipuli, neilikka ja kaneli.

Sitrusmehut voi ärsyttää ruokatorvea ja aiheuttaa närästystä. Tomaatit, rasvaisia ​​ruokia ja piparminttu voi myös samanlaisia ​​vaikutuksia.

Kofeiini tiedetään lisäävän tuotantoa mahan hapot, joka voi aiheuttaa lisää kipua ja ärsytystä haavaumat. Tuotteet, jotka sisältävät kofeiinia, kuten kahvia ja sooda olisi vähennettävä, poistaa tai korvata kofeiini-free tuotteiden versiot.

Maitotuotteet sisältävät runsaasti rasvaa ja myös lisätä tuotantoa mahan hapot, joten nämä elintarvikkeet olisi rajoitettava tai korvata vähärasvainen ja rasvaton tuotteiden versiot.

Ja ehkä numero yksi asia, jotta hoidettaessa haavauma on alkoholi. Aspiriini ja tulehduskipulääkkeet, tulee välttää (varsinkin kun ne tiedetään olevan mahdollinen syy haavaumia), samoin kuin savukkeiden ja muiden tupakkatuotteiden.