Parhaat mahahaava ruokavalion

Mitä ja miten syöt voi pahentaa haava. Nämä haavat vaikuttavat tasot mahalaukun happamuutta. Se on hyvä idea valita elintarvikkeita, jotka eivät aiheuta haposta tuotantoa tai jotka auttavat neutraloimaan mahahapon. Muista myös syödä hitaasti ja harventaa aterioita pitkin päivää pitää mahan hapot vakaana. Vältä elintarvikkeita ja juomia, jotka järkyttää vatsaan. Tietoja haavaumat

haavaumat ovat haavaumia, jotka näkyvät ruoansulatuskanavan, joka sisältää ruokatorven, vatsan ja ensimmäinen osa suolistoa pohjukaissuolen. Mahahaava löytyy stomach.Ulcers voi johtua bakteerien, Heliobacter pylori tai liikaa happoa mahassa. Ne voivat myös johtua anti-inflammaotry lääkkeitä, kuten aspiriinia ja ibuprofeenia. Vaikka haavat ovat usein syynä stressi, se ei ole yleinen syy, vaikka haavaumia voi pahentaa stressiä.
Oireet

oireita haavaumat ovat tunne paremmin, kun syödä tai juoda, niin tunne pahempi tunnista kahteen myöhemmin. Tämä osoittaa pohjukaissuolihaava. Tunne pahempi, kun syöt tai juot osoittaisi mahahaava. Muita oireita ovat vatsakivut, pahoinvointi täynnä nopeasti, oksentelu, laihtuminen ja raskas tunne, turvotus tai polttaa vatsassa.
Diet

mitä syöt voi vaikuttaa haava, miten syöt on myös tärkeää. Aina syödä pieniä aterioita ja välipaloja tasaisin väliajoin päivän aikana. Älä syödä liikaa tai ilman ruokaa tunteja. Syö hitaasti ja pureskella hyvin. Istua syödessään ja tunti sen jälkeen. Älä syö kolmen tunnin ennen nukkumaan menoa välttää yöllä happo secretions.Cut takaisin kofeiinia elintarvikkeita ja juomia, kuten kahvia ja suklaata. Syö vähemmän sitrushedelmien ja tomaattien, jos he järkyttynyt vatsaan. Aina syödä hyvä proteiinin lähde aterioilla ja snacks.Avoid alkoholia. Älä juo täysmaitoa rauhoittaa haava. Se auttaa aluksi, mutta se aiheuttaa enemmän hapon tuotantoa. Manteli maitoa ja vuohenmaitoa ovat parempia valintoja ja jos kun juot säännöllisesti maitoa, varmista, että se on vähärasvainen tai skim.Foods, jotka on todettu olevan hyvä haavaumat ovat banaanit. Hedelmä neutraloi happamuutta vatsassa ja takit vatsa lining.Lime on toinen ruokaa, joka voi auttaa ruoansulatusta. Lisää muutama tippa limen mehua vettä. Kaali ja kaali mehu ovat myös hyvä rauhoittava ulcers.Whole jyvä leivissä, vähärasvaista jogurttia ja raejuustoa olisi sisällytettävä ruokavalioon. Valitsemaan vähemmän raskas kastikkeet ja kastikkeet ja välttää mausteinen elintarvikkeita, jos se harmittaa vatsaan. Vältä suolakurkkua. Vältä myös voimakkaasti maustettu vuodenaikaa, kuten valkosipuli, barbecue-kastiketta, paprika, piparjuuri ja chili sauce.Good välipaloja ovat sorbettia, liivate, rinkelit, Keksejä ja enkeli elintarvikkeiden kakku. Vältä sirut, paistettuja perunoita, voideltuun popcorn ja kaikki makeiset, jotka sisältävät pähkinät, kookos-tai hedelmiä.