Bland Diet haavaumat

Kärsivät haava ei tarkoita sinun täytyy syödä tavallista, mauton ruokia. Vaikka et pitäisi leikata juomia ja elintarvikkeita, jotka ärsyttää haava, bland ruokavalio on kuvattu helppo sulattaa ja kevyesti maustetaan. Jokainen, joka kärsii kroonisesta gastriitti, dyspepsia, happamat röyhtäykset tai haavaumat pitäisi syödä bland ruokavalio vähentää epämukavuutta. Foods Vältettävät
p Jos kärsit vatsahaavan tai muiden ruoansulatuskanavan vaivoja, on tärkeää välttää laukaista elintarvikkeet, jotka aiheuttavat kipua syömisen jälkeen. Mausteet, että olisi käytettävä säästeliäästi, jotta haava epämukavuus ovat pippuri, sinappi, salaatinkastikkeet ja chilijauhetta.

Foods välttää myös raaka hedelmiä, syrjään banaaneja, vihanneksia, jotka aiheuttavat elkein kaali, parsakaali, hapankaali, paprikaa ja sipulia, runsaasti rasvaa lihajalosteita kuten makkaraa tai sandwich liha, suklaa, liemi ja keitot mausteet, kuten chili. Älä syö ruokia, jotka on paistettu tai rasvainen kuten ranskalaisia, sipsejä, paistettua lihaa ja munkkeja.

Juomia kuten kahvia, teetä, sooda, sitrushedelmien ja tomaatti mehut ja alkoholin olisi pidättäytynyt taas kärsivät haavauma.

Suositeltu Foods

lisäksi elintarvikkeita välttää estämään haavauma epämukavuutta, voit syödä mitä tahansa kunhan se on vähärasvainen, vähän hapan ja on lievä mausteet . Käytä suolaa korvike kuten rouva Dash kausi ruoka parantaa makua.

Foods harkita mitäänsanomaton ruokavalio ovat: maitotuotteet, peruna, kurpitsa, herneet, squash, avokado, banaani, tavallinen keksejä, riisiä, pastaa, kanaa, kalaa, ja kaikki rasvat ja öljyt, kuten oliiviöljy voidaan käyttää kevyesti.
ehkäisy

Vaikka sinulla haavaumia tai muita vatsavaivoja, tehdä muutamia asioita rajoittaa leimahduksia. Syö useita pieniä aterioita pitkin päivää sijasta kolme suurta ateriaa auttaa ruoansulatusta liikkua tehokkaammin. Syödä hitaammin, niin keho on aikaa käsitellä ruokaa kuin syöt eikä se istuu mahassa pitkään.

Vältä makuulla vähintään neljä tuntia syömisen jälkeen estää närästys tai ruoansulatushäiriöt.