Oikea ruokavalio haavauma hoito

Aiemmin ruokavalio uskottiin olevan vastuussa suurimmasta haavaumia. Potilaita kehotetaan välttämään rasvaisia ​​ja mausteisia ruokia lievittää kipua haava. Nykyään lääkärit tietävät, että useimmat haavaumat bakteerin aiheuttamien Heliobacter pylori. Elintarvikkeet ja erikoisruokavaliota ei todennäköisesti paranna haava, mutta se voi olla hyödyllistä seurata elintarvikkeita, järkyttää tai ärsyttää mahahaava. Ruoka lehti

Foods ei ajateltu olevan vastuussa mahahaava, mutta voit pitää ruoka päiväkirjaa ja kirjoittaa elintarvikkeet, että syöt joka päivä. Kun oireet uusivat tehdä merkintä päiväkirjaasi. Ajan voit alkaa huomata elintarvikkeita, jotka aiheuttavat eniten vatsavaivoja. Monet ihmiset kokevat, että rasva tai mausteinen ruoka aiheuttaa maha olla järkyttynyt, mutta se ei ole välttämätöntä, että sinulla on vain syödä mitäänsanomaton elintarvikkeita.
Laihdutus

Laihdutus voi vähentää kipua ja oireita mahahaava. Vähäkalorinen ruokavalio, joka poistaa 500 kaloria päivässä määrä, joka tarvitaan ylläpitämään painosi on tarpeeksi menettää yhden punnan per week.Make terveellisiä valintoja, kun aterian suunnittelu. Tasapainoinen ruokavalio sisältää 30 prosenttia kaloreista vähärasvaista proteiinia lähteistä ja 30 prosenttia kaloreita terveellisiä rasvoja. Hyviä valintoja vähärasvaista proteiinia ovat nahkaa kanan ja kalan. Kylmän veden kalojen kuten tonnikalaa ja makrillia sisältävät myös omega-3 rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä hyvän terveyden. Terveellisiä rasvoja tulee olla osa ruokavaliota. Pähkinät ja oliiviöljy ovat hyviä lähteitä terveen fat.The lopullinen 40 prosenttia kaloreita pitäisi saada hiilihydraateista. Hedelmät ja vihannekset ovat paras lähde hiilihydraatteja laihtuminen ruokavaliosta. Nämä elintarvikkeet voivat myös auttaa pitämään sinut terveenä ja vapaa haava kipua.
Elintapojen muutoksia

Lifestyle muutokset ovat tärkeämpiä kuin erityinen ruokavalio. Älä syö liian lähellä nukkumaanmenoa ja pitää pää koholla jotta happo refluksi. Menetelmiä välttää happo refluksi on myös terveellistä vatsa ulcer.Stop tupakointi, jos poltat. Tämä on tärkeämpää tapa murtaa kuin ruokavalio. Tupakointi estää paranemisprosessia haava. Jotkut lääkkeet tulisi välttää kuten tulehduskipulääkkeiden, jotka ovat tulehdusta lääkkeitä käytetään kivun. Kipulääkkeiden kuten parasetamoli ovat parempi vaihtoehto niille, joilla on haava.