Ruokavalio kuivatuksen haavauma

haavaumat ovat haavaumia, jotka voivat kehittyä limakalvon vatsaan, näitä kutsutaan mahahaava. Mukaan Mayo Clinic, 10 prosenttia amerikkalaisista kärsii mahahaava jossain vaiheessa elämänsä aikana. Muutokset ruokavalio voi auttaa parantamaan tai parantaa haavauma. Vähentää stressiä on myös tärkeää, koska se voi pahentaa olemassa haava. Syitä haavauma

Mukaan Mayo Clinic, on olemassa useita syitä haavaumat, yleisin on bakteereita H. pylori. Bakteerit voivat nieltäväksi kautta saastuneen ruoan tai juomaveden, ja kasvaa limakalvojen kerros vatsaan, aiheuttaa tulehdusta ja lopulta haavauma.

Muita syitä voivat olla usein käyttää kipulääkkeiden, joka voi aiheuttaa ärsytystä vatsaontelon. Tupakointi voi myös osaltaan haava, koska sen sisältö lisätä mahahapon, joka voi aiheuttaa ärsytystä ja tulehdusta sisällä vatsaontelon. Stressi ei aiheuta haavaumia, mutta se saattaa edistää puute paranemista nykyisten haavaumia tai lisääntynyt oireiden vuoksi hermostunut tai vatsavaivoja.
Ruokavalio haavaumat

Paras ruoka syödä niitä, jotka ovat vähän mausteita tai mausteita. Muista juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä, ja välttää kahvia, teetä ja kofeiinia tai alkoholijuomia. Sen lisäksi vettä, kiinni hedelmämehut vähähappoisen määrä, kuten omena tai rypäleen mehua ja juo juomat, jotka ovat kofeiini-free, kunnes haava on parantunut.

Syö kuudesta 10 annosta tärkkelystä päivä, kuten keitetty pasta, peruna, saltine keksejä tai riisiä. Vältä paistettua tärkkelystä kuten sipsejä tai ranskalaisia ​​perunoita. Syö viisikymmentäkahdeksan yli kolme annosta hedelmiä, kuten viinirypäleitä, melonia tai banaaneja. Vältä sitrushedelmät, sillä happo voi aiheuttaa vatsavaivoja ja voi pahentaa haavaumia.

Kahdesta neljään annosta vihanneksia suositellaan, välttää niitä, jotka voivat aiheuttaa kaasun tai epämukavuutta, kuten kaali, parsakaali, paprika, ja marinoituja vihanneksia, kuten suolakurkkua tai hapankaalia. Kahdesta neljään annosta vähärasvaista proteiinia ehdotetaan, 2-to-3-oz. annosta lihaa, kuten kanaa, kalaa tai naudanlihaa. Munat, juusto ja tofu ovat myös terveellisiä proteiinin lähteitä. Pysy kaukana kaikista lihaa, joka on paistettu tai liian maustettua sekä lihajalosteita, kuten sandwich lihaa tai leikkeleitä.

Maitotuotteet olisi rajoitettava kaksi tai kolme annosta päivässä muodossa vähärasvainen maitoa, juustoa tai jogurttia. Vältä meijeri creamers tai muita rasvaisen maitotuotteet valintoja.