Ruokavalio Lisäravinteet mahahaava

Mahahaava ovat haavaumat tai vaurioita ruoansulatuskanavan. Ne tunnetaan mahahaavan jos niitä esiintyy vatsaontelon. Vaikka parannettavissa, mahahaavan ovat tyypillisesti kivulias ja voi aiheuttaa tulehduksia, kaasua tai sisäinen verenvuoto. On tärkeää tietää, mitä syödä, jos sinulla on mahahaava, koska monet elintarvikkeet voivat edelleen ärsyttää oireita. On myös tärkeää tietää, lisäravinteet, jotka voivat auttaa parantamaan immuunijärjestelmää ja vähentää haitallisia oireita. Lisäravinteet

ensin puhua lääkärin kanssa täydentää vähentää kipua ja vaikutusta mahahaavan. Lääkäri voi määrätä antasideja tai protonipumpun estäjiä. Nämä otetaan yleensä noin ruokailuajat tai ennen nukkumaanmenoa. Ne vähentävät mahahapon, joka ärsyttää mahahaavan. Vitamiinit, C, E, B ja sinkkiä tulisi ottaa päivittäin auttaa korjaamaan vatsaontelon vaurioitunut mahahaavan. Nämä täydennykset saa pillerin muodossa ja ottaa rinnalla ruokaa. Nauttiminen 500 1000 mg glutamiinia (aminohappo) tarjoaa pääasiallinen energianlähde solujen rivi mahan seinään ja voi auttaa vähentämään mahalaukun ulcers.Maintain riittävä lähde antioksidantteja. Antioksidantteja saadaan syömällä elintarvikkeita, kuten mustikoita, kirsikat ja squash. Nauttiminen omega-3 öljy lisäävät koskemattomuutta ja vähentää mitään tulehduksen aiheuttama mahahaavan. Omega-3 öljy saa pillerin muodossa tai syömällä kalaa, kuten lohta. Juominen neste infusoida viidestä 10 tippaa greipin siemen uutetta voi vähentää mahahaavan aiheuttaman bakteerit, sienet ja virukset.
Diet

lisäksi otetaan päivittäin täydentää , säilyttää oikea ruokavalio. Saada riittävä määrä proteiinia elintarvikkeita, kuten munia, lihaa ja kalaa joka päivä. Korvata raaka vihanneksia jäädytetyt tai säilöttyjä vihanneksia, jotka eivät tuota kaasua. Vihanneksia, jotka tuottavat kaasua sisältävät parsakaali, maissi, sipuli, vihreä paprika, kaali ja kurkkua. Käytä mietoa kastikkeet, mausteet ja kastikkeet maun ruokaa. Syö säännöllisesti - vähintään kolme kertaa päivässä - ja pureskele hitaasti. Älä nopeasti tai nälkää itse.
Warning

On useita asioita välttää, jos sinulla on mahahaava. Vältä nauttiminen tuotteet sisältävät kofeiinia, kuten kahvia ja eräiden virvoitusjuomien. Vältä nauttiminen elintarvikkeita, jotka ovat korkea happamuus, kuten tomaatit, suklaa ja sitrushedelmien juomia. Älä käytä maitoa tai kermaa perustuvia tuotteita, kuten antasidit. Vaikka monet näytteille rauhoittava vaikutus vatsaan, he voivat myös edistää mahahaavan ja aiheuttaa tarpeetonta kipua. Älä tupakoi, jos sinulla on mahahaava.