Huolehtiminen peräpukamat

peräpukamat ovat piinaava ongelma kehittyy, kun suonet peräaukon ja paksusuolen on tullut laajentunut, koska kovia tai muuta ärsytystä. Peräpukamat voi johtaa on punoitusta, kipua, paksusuolen verenvuoto ja kovaa kipua ja voi olla ulkoinen tai sisäinen. Kun peräpukamien, on olemassa asioita voit tehdä hoitoon epämukavuutta ja kutinaa, sekä auttaa estää hemorrhoid puhkeamisen. Asiat Tarvitset
Fiber
Anti-kutka kerma
Bioflavinoid
Ice pack
Näytä lisää Ohjeet
hoitaminen peräpukamat
1

Selvitä mikä aiheuttaa peräpukamia ja poistaa se. Hoitoon peräpukamat on hyödytön, jos he vain tulevat takaisin tulevaisuudessa. Selvittämällä, mitä syy peräpukamat on, voit hoidetaan tehokkaammin niitä ja estää uusia tautitapauksia. Painetta peräsuolen laskimot, sairaus ja ummetus voivat kaikki aiheuttaa peräpukamia.
2

Ota SITZ kylpy. SITZ kylpy on lämmin vesihauteessa pakarat ja lonkat, joka tulee Saksan termi "sitzen", joka tarkoittaa "istu". Tämä kylpy rauhoittaa epämukavuutta ja kipua ja lievittää kutinaa, ärsytystä ja kouristukset sulkijalihas. Useimmat lääkärit suosittelevat 20 - 30 minuutin SITZ kylpy jokaisen suolen. Voit myös kokeilla lisäämällä 1 rkl. Epsomsuola lisättyä helpotus.
3

Käytä jään. Käyttämällä kylmäakut peräaukon alueen auttaa vähentämään turvotusta ja kipua. Ice voi myös tarjota tilapäistä helpotusta mitään kutinaa tai polttava saattaa ilmetä.
4

Käytä anti-kutka kerma hoitoon peräpukamat. On olemassa monia over-the-counter hemorrhoid voiteet, jotka auttavat vähentämään kipua ja kutinaa. Tehokkain voiteet hemorrhoid hoito, mukaan Naisten Health Resource ovat voiteet sisältävät hydrokortisonia tai jokin muu ajankohtainen steroidi. Monet voiteet sisältävät hydrokortisonia on lääkärin määräyksestä. Monet anti-kutka voiteet peräpukamat ovat vain väliaikainen ratkaisu ongelmaan.
5

Syö enemmän kuitua. Syöminen enemmän kuitua, kuten tuoreita hedelmiä ja vihanneksia auttaa pehmentää ulosteet, joka tekee niistä helpompi kulkea. Tämä aiheuttaa vähemmän epämukavuutta peräaukon alueella ja parantaa ruoansulatusta. Koska krooninen ummetus on tärkeä rooli monissa hemorrhoid tapauksissa oikea ruokavalio ja ravinto ovat välttämättömiä hoitoon.
6

aloitat bioflavonoid. Bioflavonoideja ovat eräänlainen kasvi yhdiste, joka toimii vakauttaa ja vahvistaa verisuonten seinämiin. Mukaan HemorrhoidsGuide.info, kuluttaa bioflavonoideja voi minimoida oireita peräpukamia, kuten tulehdus, epämukavuutta, kipua ja peräaukon vastuuvapauden.
7

Pidä peräpukamat mahdollisimman kuivana. Kosteus voi ärsyttää ja pahentaa peräpukamia, joten on tärkeää aina pitää teennäinen puhtaana ja kuivana. Puhdista alue huolellisesti jokaisen suolen ja käyttää talkkia pitää puhtaana ja kuivana.