Miten Kohtele Virtsankarkailu

On olemassa erilaisia ​​menetelmiä saatavilla voit hoitaa virtsankarkailua. Hoidot vaihtelevat käyttäytymistekniikoita ruokavalion muutokset, antibiootti hoito ja elintapojen muutoksia. Lue, miten käsitellä virtsankarkailu. Ohjeet
lisätä virtsarakon Voima
1

Kohtele virtsankarkailun kanssa Kegel harjoitukset. Naiset voivat löytää oikean lihaksia sitomalla aloittaa ja lopettaa virtsasuihkussa. Kun olet löytänyt juuri purista ja sitten rentoutua lihasten jopa 100 kertaa päivässä vahvistamaan lihaksia, että valvonta virtsaaminen.
2

Luodaan virtsaaminen aikataulu. Kokeile virtsatessa juuri ennen nukkumaanmenoa, ja joka aamu, kun heräät.
3

Record kuinka usein mennä vessaan yöllä, ja jakaa tietoa lääkärin kanssa.

Alter Diet
4

Leikkaa kofeiinia juomat. Tutkimuksissa on havaittu, että kofeiinia teetä on erityisen liittyvät ongelmat inkontinenssi.
5

Vältä kupliva juomia. Karbonaattien sooda ja kuohuviinit voi pahentaa virtsan vuoto lisäämällä virtsan tuotantoa.
6

Vältä alkoholia. Alkoholi, erityisesti olutta, voi lisätä tarvetta virtsata ja aiheuttaa virtsan vuotoja.
7

Varo elintarvikkeiden korkea sitrushedelmien sisältöä. Sitrushedelmät ja tomaatti kastikkeet voi ärsyttää limakalvon virtsarakon ja pahentaa inkontinenssin.
8

Tilaa ei-mausteinen ruokia. Mausteisia ruokia tiedetään myös ärsyttää limakalvon virtsarakon ja aiheuttaa vuotoja.
9

Leikata makeita ruokia, jotka sisältävät sokeria tai hunajaa. Tämä voi myös auttaa sinua laihtua, joka auttaa hoitoon inkontinenssin liikaa.
Varaudu Harjoitus
10

Vältä juominen juuri ennen harjoitusta. Älä unohda siemailla vettä harjoituksen aikana kuivumisen estämiseksi vaikka.
11

virtsata ennen kuin aloitat toimintaa.
12

Harkitse yllään pad kun treenaus kuntosali tai lenkkeily ulkopuolella estää hämmennystä.
13

Valitse vähäinen vaikutus harjoituksia, jotka eivät vaadi voit hypätä paljon. Varsinkin jos sinulla on alhainen kaaria, vaikutus jalat osuu maahan voi aiheuttaa suuren määrän painetta lantion, mikä voi johtaa inkontinenssin.
Kohtele virtsatietulehdukset antibiooteilla

14

Kysy lääkäriltäsi, jos inkontinenssi on aiheuttama infektio. Antibiootit kuten amoksisilliini, Keflex ja Cipro käytetään usein tehokkaasti hoitaa virtsateiden tulehdukset.
15

Noudata lääkärisi antibiootti kuuri kirjeen. Älä lopeta antibiootteja vaikka inkontinenssi on pysähtynyt.
Harkitse kirurginen hoito
16

Keskustele lääkärisi kanssa hyödyt ja riskit kirurginen hoito virtsankarkailu . Leikkaus inkontinenssi tarkoittaa siirtymistä virtsarakon kaulan ja virtsaputken toiseen paikkaan kehossa.
17

Reserve kirurginen hoito edenneen inkontinenssin joka ei ole reagoinut muihin hoitoihin. Inkontinenssi leikkauksiin liittyy riskejä, kuten vakavia infektioita, mahdollisuus vähemmän virtsarakon hallinnan ja vakavia traumoja läheisiin elimiin.