Miten toteuttaa Ajastettu mitätöitymisen poistaa Vettyvyys Onnettomuudet

Ajastettu hylkääkö on työkalu, joka auttaa aikuisia ja lapsia, jotka kärsivät inkontinenssi päivän aikana. Ajoitettu hylkääkö aikataulu auttaa ihmisiä tyhjentää rakkonsa ennen kastuu onnettomuuksia tapahtuu. Säädellä kehon täyttää ja tyhjentää rakon säännöllisen aikataulun. Asiat Tarvitset
Notebook
Watch tai hälytyksen
Näytä lisää Ohjeet
1

Pidä inkontinenssin lehdessä useita päiviä. Merkitse alas, kun kastuu onnettomuuksia tapahtui ja mitä toimintaa olit tekemässä kun se tapahtuu. Sisällytä kirjaa mitä söi ja joi sekä kertaa olet pätevä.
2

Käytä lehdessä, joko omalla tai avulla lääkäri, kuinka usein sinun ajoitettu virtsaamisen pitäisi tapahtua. Useimmat aikuiset ja lapset normaalikokoinen rakot olisi voinut mennä noin 3 tuntia ennen rakko on täynnä.
3

Luodaan ajastettu virtsaamisen aikataulu esiintyy säännöllisesti tai tiettyinä aikoina, että toimivat parhaiten oman aikataulun. Sen sijaan 3 tunnin välein, ehkä se olisi helpompi perustaa aikataulu, joka toimii rikkoo jo rakennettu osaksi päivää.
4

saadaksesi muistutus laite, jos luulet tarvitset muistutuksen mennä kylpyhuone aikataulun mukaan. Osta tärisevä ajoitettu virtsaamisen katsella joka voidaan asettaa välein tai useiden eri kertoja päivässä. Kellot ovat melko kalliita, mutta paistaminen ajastimia tai pienet herätyskellot ovat hyvä vaihtoehto (ks. Resources).
5

Varmista, että saat vessaan aina aikataulun mukaisesti. Vaikka se on helppo perustaa aikataulu, se vaatii sitoutumista siitä kiinni.
6

Pidä kirjaa kaikista inkontinenssi koet välillä aikataulun huokoset. Säädä aikataulu jos näet kuvion kastuu onnettomuuksia.