Miten estää virtsateiden sairaudet

Virtsatietulehdus on bakteeri-infektio, joka vaikuttaa jokin osa virtsateissä. Infektio johtuu yleensä rakentaa ja lisääntymisen bakteereja, jotka joutuvat virtsaan. Tämä artikkeli opettaa sinulle, miten estää näitä infektioita. Ohjeet
1

Drink karpalomehua. Karpalomehua on voimakkaita antioksidantteja, jotka voi huuhdella munuaisten ja virtsateiden. Nämä antioksidantit voivat myös taistella bakteereja, jotka voivat aiheuttaa virtsatietulehduksia. Jos sinulla on ollut virtsatietulehdus, sinun pitäisi juoda 2-4 8 fl oz karpalomehua päivässä varmistamaan munuaisten ja virtsateiden terveyttä.
2

virtsata täysin ennen yhdyntää. Yhdynnässä jotkut ihmiset voivat kestää tunnin kerrallaan. Virtsaamisen ennen yhdyntää karsimaan virtsatietulehduksia huomattavasti. Jos annat virtsan asettua rakko pitkiä aikoja, se voi aiheuttaa bakteerien rakentaa, joka voi myöhemmin johtaa virtsateiden ongelmia. Sinun kannattaa virtsata täysin ennen kuin alkaa yhdyntää ja jos sinulla on yliaktiivinen rakko häiriö, varmista, että otat lääkkeesi vähintään 2-3 tuntia ennen yhdyntää, jotta et kehittää halu vessassa yhdynnän aikana.

3

Käytännössä hyvä hygienia. Harjoitellaan hyvä hygienia voi merkittävästi vähentää monia infektioita. Virtsatietulehduksia ovat yksi infektioita, jotka voidaan ehkäistä harjoittamalla hyvää hygieniaa. Jos et kylpyyn päivittäin, asetat kehon ylläpitämään haitallisten bakteerien eri ulkolaitoja kehon, erityisesti lähellä sukupuolielimiä ja peräaukon. Sinun kannattaa käydä kylvyssä vähintään 1-2 kertaa päivässä jollakin antibakteerinen saippua haluat vähentää bakteereja, jotka muodostavat kehon.