Miten välttää Virtsarakontulehdus

kystiitti onlääketieteellinen termi virtsatietulehduksia . Virtsatietulehduksia ( UTI) ovat kivuliaita olosuhteissa, joissalisääntynyt halu virtsaaminen tapahtuu pitkin polttamiseen ja kutinaa tuntemuksiasukupuolielimissä . Nämä infektiot ovat yleensä bakteerien aiheuttamia , mutta tietyt elämäntapojen muutokset voivat auttaa sinua tulevien tapahtumien välttämiseksi . Nämä vaiheet auttavat estämään ja välttämään kystiitti . Ohjeet
1

Juo runsaasti vettä . Vesi huuhteleejärjestelmän ja pitääkoko kehon terveenä . Se laimentaa virtsaa poistaa mahdollisuus munuaiskiviä .
2

Wash sukupuolielimissä yhdynnän jälkeen . Tämä on erityisen tärkeää naisille . Naisilla onsuurempi mahdollisuus bakteerien pääsynvirtsateiden seksin aikana . Pese alue . Virtsata yhdynnän jälkeen samoin . Tämä puhdistaasukuelimiin bakteereista tuhoalueilla .
3

Vältä tiukkoja alusvaatteita . Tiukka alusvaatteet pitää sukupuolielimiä lämmin ja pitää kosteuden sisällä. Tämä edistää bakteerien kasvua , mikä on syy kystiitti .
4

Syö enemmän kaneli ja katajan . Nämä kaksi mausteet ovat luonnollisia antibiootteja , jotka suodattavat bakteerit poisvirtsateiden .