Miten Cure Paruresis

Paruresis on usein kutsutaan Bashful virtsarakko. Skitsofreniaa sairastavat vaikeaa, jopa mahdotonta, virtsata julkisilla paikoilla. Tämä häiriö on ainutlaatuinen siinä mielessä, että se on psyykkinen häiriö, joka vaikuttaa sinuun fysiologisesti. Nämä yksinkertaiset toimenpiteet voivat auttaa sinua parantaa paruresis. Asiat Tarvitset
Julkinen RestroomsWater
Näytä lisää Ohjeet
Miten Cure Paruresis
1

Drink kuudesta kahdeksaan lasillista vettä yhdeltä istumalta. Juominen suuria määriä nestettä kannustaa kehon virtsata. Toista tämä vaihe joka päivä, että sinun tulee olla julkisesti.
2

Odota tunti ja sitten löytää jonottamatta yleinen WC. Monet huoltoasema vessat sallii vain yksi henkilö kerrallaan, joten tämä olisi hyvä paikka aloittaa. Tehdä päivittäin, kunnes olet tyytyväinen siihen.
3

Etsi eri julkisten vessassa joka mahdollistaa useamman kuin yhden henkilön sisään sosiaalitilat pikaruokaloissa ovat pieniä ja usein tyhjä, mutta siellä on mahdollisuus joku muu on siellä. Jatka menee joka päivä, kunnes olet tyytyväinen.
4

siirtyä vilkkaampi julkisen vessassa. Kokeile menossa tavaratalo tai ostoskeskus. Nämä on yleensä pieni määrä ihmisiä, ei ylivoimainen väkijoukkoon. Tee tätä vähintään 10 kertaa ennen kuin siirrytään seuraavaan vaiheeseen.
5

Mene kiireinen julkisen vessassa kuten on elokuva tai urheilutapahtuma. Nämä ovat todennäköisesti ainakin viisi ihmistä kerrallaan. Kokeile lisätä veden saanti jos löydät tässä vaiheessa vaikea.