Paruresis parannuskeinoja

Paruresis, joka tunnetaan paremmin nimellä "ujo rakko," on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö jossa kärsijä on kyvyttömyys virtsata, kun toiset ovat läsnä tai tilanteissa, joissa yksityisyyttä on vähintään. Koska se on psykologinen tila, huumeet tuottavat vähemmän kuin toivottavaa tulosta. (Nämä ovat tyypillisesti taka niille, jotka kärsivät eturauhasen hyvänlaatuinen liikakasvu, joka tunnetaan myös laajentuneen eturauhasen.) Behavioral ilmastointi on paras tapa toimia hoitoon paruresis. Aiheuttaa

Syitä paruresis ovat tyypillisesti kolme: Ensimmäinen on läsnäolo muukalaisia ​​siinä huoneessa, jossa virtsaaminen on tapahduttava, toinen on lähellä näitä vieraita, ovatko ne tai vain lähellä vessassa ja kolmanneksi, väliaikaista psykologisia tiloja, kuten ahdistusta, vihaa tai pelkoa. Kaikki nämä ovat olleet tiedossa olla mukana paruresis, ja kunto on yleensä itsestään diagnosoitu.
Kognitiivinen terapia

tehokkain ja hyvin dokumentoitu hoito paruresis on kognitiivis-behavioraalinen terapia. Se toimii "epänormaali" emotionaalinen järjestely, joka on aiheuttanut ahdistusta asioita, jotka laukaisevat paruresis. Tämä hoito auttaa sinua uudelleen näitä kysymyksiä eri menetelmiä, kuten omatoimisuus ja tukiryhmiä, ja ohjaama psykoterapia psykiatri tai psychologist.Cognitive-Behavioral Therapy koostuu kolmesta toisiinsa yhteydessä olevia osia: kognitiiviset, käyttäytymiseen ja rentouttaa. Tunnistaminen, muuttamalla ja poistamalla epänormaali ajatuksia ja huolenaiheita, että mukana paruresis ovat kognitiivinen elementti. Seuraava askel on behavioraalinen terapia, joka liittyy "oppia tekemällä" skenaario. Uhrin on alttiina ongelma askelin, joka auttaa saavuttamaan useita pieniä onnistumisia, jotka johtavat yleisen hyväksynnän turvallisuutta yleisön virtsaaminen. Lopuksi on rentoutumisterapia, joka on vain ohjeita siitä, miten rentoutua sulkijalihaksen ja auttaa hallitsemaan lihaksia, jotka helpottavat virtsaaminen.
Sahapalmun

Yksi muoto vaihtoehtoisten hoito on käyttö näki Palmetto, ote hedelmä Serenoa repens palmu käytetään ensisijaisesti niille, jotka kärsivät eturauhasen. Normaali annos ote on noin 320mg päivässä. Vaikka se voi olla hyödyllistä, se voi kestää jopa kuukauden ennen kuin vaikutukset näkyvät.
Biofeedback

Biofeedback on eräänlainen vaihtoehtoinen lääketiede, joka mittaa mitattavissa elin lukemat (kuten verenpaine, sydämen syke, jne.) ja mahdollistaa uhrin nähdä reaaliaikaisesti mahdollinen lähde ahdistusta. Pidetty tehokkaana, tämä käsittelytapa on lupaava, mutta sen tuloksia ei ole näytetty toteen. Monet parjaajille mainitsevat suhteellisen korkeat kustannukset hyödyntämisessä biopalaute, erityisesti silloin, kun useita muita menetelmiä, kuten meditaatio ja hypnoosin, ovat edullisempia effective.A viite alla antaa enemmän tietoa, joka kuvaa eri vivahteita ja hienoudet biopalaute.