Miten ehkäistä virtsatieinfektioita

virtsatieinfektioita ovat ärsyttäviä ja kivuliaita, ja niiden osuus monet lääkärit käyntiä vuosittain. Vaikka lääkitys voi auttaa paranna virtsa infektio, on vaiheita voit välttää infektion alkamisen. Itse asiassa jotkut ehkäisykeinoja löytyvät jopa omassa keittiössä. Asiat Tarvitset
Vesi
karpalomehua
Näytä lisää Ohjeet
Asu Hyrdrated on avain välttäminen Infektio
1

Juo paljon vettä joka päivä jatkuvasti huuhtele pois virtsassa. Voit myös juoda karpalomehua. joka estää infektioita ja nopeuttaa palautumista kertaa kun saat infektio. Pidä itsesi hyvin sammutettua pitää järjestelmän huuhtelu.
2

Älä pidä sitä kun tarve virtsata. Pitämällä sitä voi luoda yli bakteereja ja aiheuttaa voit olla virtsa infektio. Varmista, että juot tarpeeksi vettä mennä vähintään kerran kahdessa kolmen tunnin.
3

Pidä sukuelinten puhtaana. Tämä sisältää pesun jälkeen yhdynnän, ja pesemällä sitä suihkussa joka päivä erittäin miedolla saippualla. Valita suihkut sijaan kylpyammeet, joka voi aiheuttaa voit istua bakteerit ja anna sen kertoa.
4

Pyyhi takaa eteen kun suolen. Tämä on tärkeää, jotta et levitä ulostetta. Ole hyvin perusteellinen samoin. Bakteerit voivat lisääntyä ja aiheuttaa virtsan infektio.
5

Valitse alusvaatteet hengittävä, puuvilla vuori. Satiini tai silkki alusvaatteet voi ansaan bakteerit ja aiheuttaa virtsan infektio, kun taas puuvilla sallii sen pysyä viileänä ja kuivana. Aina muuttaa pois uimapuku heti olet valmis uinti, kuten lämmin, kostea ympäristö voivat kasvattaa bakteereja.