Ehkäisy virtsatieinfektioita

virtsatieinfektioita tai virtsan-infektiot ovat yleisiä ja ne vaikuttavat sekä miehiä että naisia. Nämä infektiot kehittää, kun bakteerit tulee ja kertoo sisällä virtsateiden. Infektio voi alkaa virtsarakon ja matkustaa munuaisiin, jossa infektio muuttuu vaikeaksi. Mutta onneksi on olemassa keinoja estää virtsan infektio ja pitää virtsateiden terve. Juoda runsaasti nestettä

säännöllisesti huuhtelu virtsateiden estää virtsatieinfektioita. Edistää virtsateiden terveyttä, lisätä saanti vettä. Juoda kahdeksasta 10 lasillista päivässä. Myös juominen karpalomehua auttaa taistelemaan virtsatietulehduksia. Tämä erityisesti juoda lisää happamuutta virtsan. Tämän seurauksena bakteerit eivät voi kasvaa ja lisääntyä sisällä virtsateiden. Yhdessä juominen karpalomehua ottaen karpalo täydentää voi vähentää riskiä sairastua infektioita.
Asianmukainen hygienia

Naisilla harjoitellaan asianmukainen hygienia on toinen ehkäisymenetelmä. Nämä infektiot ovat yleisempiä naisilla, koska niillä on lyhyempi virtsaputki. Tämän seurauksena bakteerit voivat tulla pian virtsateiden. Alentaa riskiä sairastua tuskallinen ja ärsyttävää infektio, tavaksi pyyhkiä edestä taaksepäin kun suolen. Tämä estää bakteerien peräaukon alueella pääsemästä virtsateiden. Lisäksi virtsatessa yhdynnän jälkeen suihkussa käyminen kylvyn sijaan ja välttää hajustettuja naisellinen hygieniatuotteita voi alentaa riskiä.
Empty Virtsarakon

Holding virtsa tai odottaa liian kauan virtsata voi laukaista virtsa infektio. Rakon tyhjentämisen auttaa huuhtelu bakteerit virtsateiden. Vessassa aina kun tuntuu halu. Jos harvoin virtsaamistarvetta, lisätä nesteen saanti edistää munuaisia.