Yrtit ponnistusinkontinenssin

Ponnistusinkontinenssi on kyvyttömyys pitää puolensa virtsan pitkään ja siten vuotoja ja onnettomuuksia. Se on hyvin yleinen ongelma, josta kärsivät miljoonat ihmiset kulloinkin. On tavallista, että molemmilla sukupuolilla, mutta enemmän naisille. Se on yleisempää niille, jotka ovat vanhuksia. Jotkut yrtit voivat auttaa vähentämään ongelmia ponnistusinkontinenssissa. Mikä on ponnistusinkontinenssin?

Ponnistusinkontinenssi aiheutuu paineita suoliston johtuu yskä, aivastelu tai yksinkertaisesti nauraa. Inkontinenssi voi johtua monista syistä, mutta yleisin on, koska venytys lantion lihaksia naisilla vuoksi synnytys. Naiset, jotka kärsivät alempi estrogeenitaso, on virtsatietulehdus tai heikentynyt lantion tai virtsaputken sulkijalihaksen lihaksia voi kärsivät tämän edellytyksen. Miehet, jotka ovat laajentuneen prostates voi myös kehittää stressiä inkontinenssin.
Horsetail ja Marshmallow Root

yrtti korte, tunnetaan Equisetum arvense, voi auttaa vahvistamaan ihmisen virtsan järjestelmä. Korte on rauhoittava ja supistava laatu, joka myös auttaa niitä, joilla on virtsatietulehdus, joka voi olla syy inkontinenssin. Kuitenkin korte tulee ottaa vain korkeintaan kuukauden, ja pysähtyi viikko ennen kuin jatkat.

Marshmallow root on toinen yrtti, joka tunnetaan Althea officinalis, joka on rauhoittava, demulcent omaisuutta, eikä se voi käyttää inkontinenssi. Yrtti tulisi liottaa muutaman tunnin kylmässä vedessä, kireät ja sitten humalassa, joko teetä tai kylmää juomaa.
Muut rohdosvalmisteet
< p> On olemassa muutamia muita yrttejä, jotka voivat auttaa niitä, jotka kärsivät stressistä inkontinenssi. Usnea, maissi silkki, cleavers ja Buchu ovat yrttejä, jotka on diureetti ja antiseptistä ominaisuuksia heille. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä yrtti voi olla oikea sinulle.
Kegel Harjoitukset

Ponnistusinkontinenssi hoidetaan usein käyttämällä Kegel harjoitukset, jotka ovat tyypillisesti suositellaan naiset, mutta se voi myös auttaa miehiä. Löytää kegel lihas, pysäyttää tai hidastaa virta virtsa. Keskity lihaksen alueelle käytät tehdä niin, tämä on lihas, joka tarvitsee työtä. Milloin tahansa ja missä tahansa, purista nämä lihakset noin 10 sekuntia. Toista 10-20 kertaa, ainakin kerran päivässä. Mitä enemmän teet tämän harjoituksen, paremmin. Vaikuttaa hitaasti, ja alkajaisiksi vähemmän, jos se on helpompaa. Se voi kestää kuukausia kohentunut, mutta tämä on erittäin suositeltavaa hoitoa ponnistusinkontinenssia.