Mono Virus parannuskeinoja

mononukleoosi on virus läpi kehon neste - yleensä sylkeä, minkä vuoksi sitä kutsutaan "Kissing tauti." Koska mono on virus, antibiootit ovat hyödyttömiä käsittelyä, joten ei ole helppoa "hoito" mono - vain levätä ja aikaa. On kuitenkin olemassa joitakin asioita, voit tehdä tehdä itse tuntea paremmin, kun sinulla on mono. Lepo ja rentoutuminen

Ihmiset, jotka ovat tehneet sopimuksen mono usein uupuneita koko ajan. Jos sinulla on mono, nukkua niin paljon kuin haluat - vähintään 10-12 tuntia yössä. Vältä käyttämästä ja mitään liikuntaa, joka voisi aiheuttaa voit tuntea liian uupunut tai voi aiheuttaa pernan, joka on laajentunut, kun on mono, repeämä.

Yleensä, jos tunnet itsesi väsyneeksi tai fyysisesti loppuun, rentoutua. Koulussa, työssä ja sosiaaliseen elämään voi odottaa.
Elintarviketeollisuusliitto

rauhaset kurkussa voi olla turvonneet ja tuntuu kipeä, kun sinulla on mono, niin juo jotain jotka tekevät kurkun paremmin. Vesi on paras nestettä, koska se auttaa kosteuttavat kehon samoin. Gargling suolavettä kerran päivässä voi myös auttaa tekemään kurkkukipu paremmin.

Yritä pitää tasapainoista ruokavaliota ilman liikaa tärkkelystä tai sokeria. Muista syödä tarpeeksi joka päivä, vaikka et tunne hyvin nälkäinen - elimistö on vielä ravinteita.

Vältä alkoholia ja kofeiinia, jotka molemmat kuivata kehon ja kuluvat sinut alas vieläkin .
Medicine ja vitamiinit

lääkkeitä ei ole parannuskeinoa mono, voit ottaa over-the-counter huumeiden hoitoon oireita sinulla voi olla - kipulääkettä varten kurkkukipu tai kuume, avaavana jos huomaat täytetty ylös, jne.

Olet ehkä supistui mono vastustuskyky on heikko, niin päivittäin monivitamiini tai kasviperäisten täydentää voi auttaa samoin. Plus, vitamiineja varmistaa saat hyvän annoksen kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet elimistö tarvitsee, varsinkin jos ruokahalu ei ole kovinkaan suuri.