Miten toipua lonkkamurtuman

Lonkkamurtumia voivat olla vakavia ja vaativat yleensä leikkausta, mutta kirurgiset toimenpiteet ovat tyypillisesti melko tehokkaita. Kuinka hyvin ja nopeasti sinua takaisin riippuu pitkälti yleistä terveydentilaa ja liikkuvuuden taso ennen rikkovia hip. Asiat Tarvitset
Cane
Crutches
Walkers
Näytä lisää Ohjeet
1

sängystä mahdollisimman pian leikkauksen jälkeen. Kun olet sairaalassa, hoitohenkilökunta auttaa sinua sängystä. Vaikka et siltä tuntuu, liikkuvat mahdollisimman pian leikkauksen jälkeen auttaa vähentämään riskiä monien leikkauksen jälkeisiä komplikaatioita.
2

Siirrä tuoli. Ensimmäinen päivä ylös, varmaan mennä sängyn istuu tuolilla. Jos siltä tuntuu, saatat jopa seisomaan tai kävelemään muutaman askeleen.
3

Kysy lääkitystä, jos olet kipua. Kipulääkkeet ovat yleensä määrätty ensimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen.
4

Ota rennosti ja älä liioittele. Seuraa ohjeita lääkärin ja sairaalan henkilökuntaa. Jos ei ole komplikaatioita, sinun todennäköisesti vapautuu sairaalasta noin viikossa.
5

Aloita työskennellyt fysioterapeutti välittömästi. Mahdollisuudet ovat luultavasti aloittaa terapiaa kun sairaalassa.
6

Ole ahkera teidän hoitoa. Sinun täytyy oppia kävelemään, liikkua, istua ja seistä jottei reinjure lantion. Alueella on edelleen erittäin vaikea ja vielä paranemista.
7

Käytä kainalosauvat, kävelijä tai sokeriruo'on jälkeen leikkausta. Tarvitset apua kävely useita kuukausia. Jatka käyttäen riippumatta laite toimii parhaiten sinulle ennen kuin lääkäri ja /tai terapeutti tuntuu olet valmis kävelemään ilman apua.
8

Pyydä apua kotona. Saatat tarvita apua tehdä päivittäiset tehtävänsä. Jos asut yksin, onko joku voi tulla luoksesi tai jos olet oikeutettu kotihoidon.
9

Syö hyvin tasapainoinen ruokavalio täynnä ravitsevaa ruokaa auttaa sinua parantua. Lisää kasvoi kuitua ja nestettä ruokavalio estää ummetusta, koska aktiivisuutesi on nyt vähentynyt.