Miten estää Tärähdykset Urheilu

Paras tapa välttää mahdollisesti vakavia komplikaatioita, jotka tulevat urheiluun liittyviä aivotärähdyksiä on estää ne kokonaan. Vaikka useimmat tärähdykset ovat kärsineet joutuessaan kuten jalkapallo tai jääkiekko, ohjeita tulisi aina suojata päätä mitä teidän pelinä voi olla. Asiat Tarvitset
Athletic kengät (suunniteltu urheilu pelaat) finnish Kypärä tai erityisiä Suojapäähineet
Näytä lisää Ohjeet
1

Osto oikea jalkineet varten urheilullinen pyrkimyksessä olet harjoittaa tuumaa merkittävä määrä aivotärähdyksiä aiheuttanut, kun pelaaja liukastuu ja lyö päänsä alas. Yllään jalkineet suunniteltu toimintaa olet harjoittaa, voit vähentää mahdollisuuksia ottaa vahingossa lasku, joka voi aiheuttaa päävammoja.
2

ostaa kestäviä, mutta kevyt pyöräilykypärä, vaikka "uudelleen vain satunnainen pyöräilijä. Sinun ei tarvitse olla menossa hyvin nopeasti pyörällä kärsiä vakavia päävammoja, ja etenkään lapsia on suojeltava. Itse asiassa monissa paikoissa, laki vaatii nyt lasten käyttää kypärää aina kun ne ajaa polkupyörällä.
3

estää päävammoja yllään kypärä on suunniteltu erityisesti urheilu pelaat. Käytä lyöntivuoro kypärää pelissä baseball, koskaan käydä jalkapallo - touch tai yhteyttä - ilman kypärää, ja älä astu jalka jäällä ilman jääkiekko kypärä. ​​
4

Opi joitakin perusasioita ensiapua hoitoon tärähdykset, koska ne voivat vielä tapahtua huolimatta jopa paras-suunnitelmat ja tehokkain ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Pidä uhri hereillä ja puhua, ja estää heitä siirtymästä mahdollisimman pitkälle, kunnes ambulanssi saapuu.
5

Soita apua heti, jos pelaaja kärsii pään vamma, varsinkin sellainen, joka aiheuttaa heille menettää tajuntansa, vaikka vain lyhyeksi ajaksi.