Polvitaipeen Tendinitis Oireet

polvitaipeen jännetulehdus on yhteinen, kivulias vamma polven usein kokeneet jälkeen nilkka rullaa. Tavallisia oireita yleensä ovat turvotus, punoitus ja kipu ulkopuolella polvi. Vaikka se on kivulias, se on helppo hoitaa. On tärkeää pikaisesti määritettävä, onko sinulla polvitaipeen tulehdus ja antaa vahingon aikaa parantua. Mikä on polvitaipeen tulehdus?

Polvitaipeen jännetulehdus on repeämä polvitaipeen jänne, joka menee takana reisiluun taakse polvi, sitten ylös edessä Shin. Päätehtävä polvitaipeen on pitää säären mukaisesti polvi-ja yläosan jalka. Se yhdistää kaksi osaa osuudella siten, että alempi osa ei väännä ulospäin. Kyynel voi tapahtua, kun ylimääräistä stressiä on laittaa jänne, yleensä kun yksi jalka rullaa sisäänpäin. Polvitaipeen jännetulehdus esiintyy yleisesti, kun henkilö on käynnissä alamäkeen.
Välittömiä oireita
p Jos koet polvitaipeen jännetulehdus, voit heti tuntea akuutin kivun takana polvi ja ulkopuolille polvi. Kipu on todennäköisesti tarpeeksi paha, että et voi mukavasti kävellä suoraan sen jälkeen tapahtuu. Polvitaipeen jänne todennäköisesti välittömästi turvota, ja on hyvin mureaa. Tietenkin on olemassa poikkeuksia, ja jotkut ihmiset eivät voi tuntea kivun, kun se tapahtuu.
Viipyvä Oireet
p Jos et hakeudu välittömästi lääkäriin aikaan vahinkoa, turvotus ja tulehdus pahenee. Polven ja ympäröivä alue pysyy tarjouksen, ja se on vaikea suorittaa jalkojen käyttää. Arpikudos voi muodostua, jos et ole kunnolla levätä ja hoitaa tulehdus, joka voisi pysyvästi tehdä liikuntaa ja toimintaa tuskallista. Tästä syystä on tärkeää selvittää, onko sinulla on se, ja Huolehdi, jos et.
Treatment

kaikkein ehdottomasti osa hoitaa jännetulehdus antaa sille aikaa parantua. Pidä jalka ylös ja lepää antaa jänne aikaa parantua ja laskee turvotusta. Jäätävät alue myös vähentää tulehdusta, kipua, turvotusta ja punoitusta. Jos epäilet vaikeaan polvitaipeen jännetulehdus, lääkäri voi määrittää paras tapa parantaa sitä. Tämä voi liittyä käärimistä tai teippiä loukkaantui alueella, ja joissakin harvinaisissa tapauksissa leikkaus.
Ehkäisy

tapoja estää polvitaipeen jännetulehdus ovat yllään oikea lenkkitossut, venyttely ennen ja juoksun jälkeen ja käynnissä turvallinen kursseja kuin maastossa. Myös lääkäri voi kertoa sinulle, jos olet altis jännetulehdus perustuu muoto teidän jalat ja sääret. Jos olet altis, saatat olla suositeltavaa nauha polvia ennaltaehkäisevästi ennen harjoittelua.