Painonnousu ja jalkapohjien fasciitis

Plantar fasciitis on tulehdus tuppi sidekudos, joka ulottuu kantapää ja pallon teidän jalka. Se voi johtua monista tekijöistä, kuten kenkiä, jotka eivät tarjoa riittävää tukea, stressaavaa toimintaa, kuten käynnissä, ja ikä. Vaikutukset jalkapohjien fasciitis voi aiheuttaa tai pahentaa painonnousua. Tunnistaminen

kivun jalkapohjien fasciitis on yleensä terävä ja tuntui edessä kantapää. Kipu voi esiintyä myös kaaren jalka tai lähellä palloa.
Ominaisuudet

Jalkapohjien fasciitis tulokset köyhien voimaa jalka ja säären. Vaikka vahvistanut näitä lihaksia voi lievittää jalkapohjien fasciitis, painonnousu entistä enemmän paineita näitä lihaksia ja tehdä kipu pahempaa.
Vaikutukset

jalkapohjien kojelauta tukee jännitystä suurin piirtein kaksi kertaa kehon paino, joten mitä enemmän painat, sitä enemmän jännitystä teidän jalkapohjien kojelauta on alle.
Mahdolliset
p Jos kivun jalkapohjien fasciitis on niin vaikea rajoittaa liikkuvuutta, se voi todella edistää painonnousua, joka voisi lopulta pahentaa.
Ennaltaehkäisy /Solution

Jalkapohjien fasciitis voi johtua kaaria, jotka ovat joko liian litteä tai liian korkea. Oikea kengät voi lievittää kivun jalkapohjien fasciitis painosta riippumatta. Jää, venyttely ja vahvistaminen voi myös auttaa.