Miten Gargle

Miten kurlata. Gargling on hyvä tapa tappaa bakteereja suussa. Se auttaa myös antaa sinulle tuoreempaa hengenvetoon. Asiat Tarvitset
suuvesi
Paper Cups
Kupit
Näytä lisää Ohjeet
1

Osta mintun makuinen suuvesi, maku, joka on yleensä parempi joku sairaana. Valita muita makuja tai suolavettä, jos haluat.
2

Kaada suuvesi puhtaaseen lasi-tai paperia kuppi. Jos kaadat sen kuppiin kiinni alkuun, sinun vaarassa saastuminen, varsinkin jos jakaa pullon muiden kanssa. Jos haluat kurlata suolavedellä, liuotetaan 1/2 tl. 8 oz. lämmintä vettä.
3

Slide suuvesi nopeasti yli kielesi.
4

heittää päätä taaksepäin ja lopettaa suuvesi juuri ennen se iskee epiglottis ( cartilaginous läppä taakse kurkkuun). Tiedät suuvesi lepää oikealla paikalla, jos sinusta tuntuu, kuin jos olet menossa vaientaa tai niellä.
5

Tee suuvettä kupla ja gurgle vähintään 45 sekuntia. Vedä kielesi hieman takaisin ja puhaltaa ilmaa kurkun hitaasti. Muista pitää pää takaisin, ja muistaa pitää suuvettä oikeuden edessä epiglottis. Se kun bakteereita istuvat, kauas ja pois näkyvistä. Yritä niellä mitään suuvettä.
6

Pudota pään takaisin alas ja sylkeä suuvettä ulos.
7

Toista.