Kuinka luonnollisesti päästä eroon pahanhajuinen hengitys

Oletko kärsivät pahanhajuinen hengitys? Niin monet ihmiset maailmassa on tämä epämiellyttävä ja kiusallista kunnossa. On olemassa useita asioita, jotka aiheuttaa pahanhajuista hengitystä, mutta monet ihmiset pystyvät poistamaan pahanhajuista hengitystä muutamalla yksinkertaisella toimenpiteellä. Joskus ihmiset ovat huonoja hengenvetoon huonon suuhygienian. Toiset voivat olla pahanhajuinen hengitys johtuu niiden ruokavalio, tietyt lääkkeet he ottavat, tai koska heillä on suun kuivuminen. Onneksi on olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä luonnollisesti päästä eroon pahanhajuinen hengitys. Asiat Tarvitset
fluorihammastahnalla
Hammaslankaa
Fluori suuvesi
runsaasti hedelmiä ja vihanneksia
Näytä lisää Ohjeet
1

Practice hyvän suuhygienian. Muista harjata hampaat vähintään kahdesti päivässä fluorihammastahnalla ja älä unohda harjata kielen ja katon suussa liikaa. Sinun tulisi myös käyttää hammaslankaa päivittäin (harjauksen jälkeen), jotta voidaan poistaa ruokaa, joka on loukussa hampaiden välissä. Lisäksi varmista, että olet huuhtele suusi joka päivä (30 sekuntia), jossa fluoria suuvettä.
2

estää saada suun kuivuminen. Suun kuivuminen tapahtuu, kun siellä on puute sylki suuhun ja tämä aiheuttaa pahanhajuinen hengitys tapahtuu. Ihmiset voivat saada kuiva suuhun hengityksen kautta suuhun, alkoholin, ei juo tarpeeksi vettä tai tiettyjen lääkkeiden, kuten masennuslääkkeet, antihistamiinit ja verenpaine lääkitys.
3

Juo paljon vettä joka päivä. Sinun pitäisi juoda vähintään 6-8 lasillista vettä päivässä, auttaa pääsemään eroon pahanhajuinen hengitys. Juomavesi huuhtoo jäljellä ruuantähteet ja bakteerit suusta.
4

Pysy kaukana elintarvikkeita voimakas haju ja mausteinen elintarvikkeita. Elintarvikkeita, kuten valkosipulia ja sipulia voi jättää paha maku suussa pitkään. Niin, se ei kannata syödä niitä lainkaan.
5

Poistaa tupakkatuotteiden elämästäsi. Tupakointi voi jättää epämiellyttävä maku suussa ja aiheuttaa voit kehittää pahanhajuinen hengitys. Joten, vältä tahansa tupakkatuotteen.
6

Lisää enemmän hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi. Syöminen rapeaksi hedelmiä ja vihanneksia, kuten porkkanaa, omenaa, selleri ja kurkkua, kaikki auttavat luonnollisesti poistaa pahanhajuista hengitystä. Voit kokeilla myös muita hedelmien ja vihannesten, mutta yritä kiinni rapeaksi hedelmiä, koska se pyrkii toimimaan paremmin poistaa pahanhajuista hengitystä.

Vihjeitä

Joskus pahanhajuinen hengitys voi johtua onteloita, rikkinäiset hampaat, iensairauksien tai sairaus, kuten diabetes tai munuaisten sairaus. Joten, muista käydä hammaslääkärissä säännöllisesti lääkärintarkastuksissa (vähintään kuuden kuukauden välein) ja nähdä lääkäri vähintään kerran vuodessa.
Resources
Visit Buzzle . com oppia, miten luonnollisesti päästä eroon pahanhajuinen hengitys.
Käy SelfGrowth.com lisätietoja siitä, miten luonnollisesti päästä eroon pahanhajuinen hengitys.
Miten päästä eroon Asiat
1 2
Seuraava
yhden sivun