Miten estää emali eroosio

emali eroosio tapahtuu, kun suojaukset hampaita kuluu. Emali on kova pinta ulkopintaan hammas, joka suojaa hampaan itse. Happamia ruokia ja juomia voi käyttää kiilteen pois, ja joka mahdollistaa hammas mädäntyä ja rapistua. Ohjeet
1

Mieti ruokavalio. Tämä on numero yksi syy kiilteen eroosiota. Happamat hedelmät, viini, sitrushedelmien mehut ja virvoitusjuomat kaikki osaltaan. Tärkkelys voi myös olla tällainen vaikutus, koska ne nopeasti aineenvaihdunta sokeriksi, puolestaan ​​elimistö reagoi vapauttamalla happoja. Leikata näitä kohteita, jos voit.
2

Swish suusi vedellä syömisen jälkeen yksi ruoka-aineille vaiheessa 1. Tämä poistaa joitakin happoa jäljellä hampaita.
3

Chew sokeriton purukumi. Tämä lisää syljen tuotantoa ja sylki on neutraloiva vaikutus happo.
4

Mieti, mitä vitamiineja olet ottaen. Jos otat ylimääräistä C-vitamiinia lisäravinteena, tabletit on mahdollisuus antaa sinulle emali eroosio. Voit estää tämän siirtymällä vitamiini niellään kupillinen vettä (toisin kuin pureskeltava C-vitamiini).
5

Yritä harjata hampaat tunti ruokailun jälkeen hapan ruoka . Acid todella aiheuttaa kiilteen pehmenevät ja huokoinen ja harjaus voi vahingoittaa emali, kun se on pehmeä.
6

Tilaa säännöllisesti hammaslääkärin siivous säilyttää kunnon hampaita. Voit estää vaurioita ja iensairauksien näkemästä suuhygienistin välein 3-6 kuukautta.