Miten välttää Acid kuluminen hampaat

Acid kuluminen johtuu mahahapon ja tiettyjen elintarvikkeiden syöt. Happo tilapäisesti pehmentää hammaskiillettä hampaan, ja kun tämä tapahtuu, emalivauriot voi esiintyä. Tämä voi aiheuttaa lisääntynyt herkkyys, värimuutoksia, läpinäkyvyys reunoilla ja jopa pieniä painumia hampaan pinnalla. Kääntäminen vahinkoja ei ole mahdollista, joten on parasta välttää sitä aluksi. Ohjeet
1

Hae apua, jos olet bulimic. Mahahapon voi olla erittäin haitallisia vaikutuksia, hampaita, niin saada apua tarvitset oman syömishäiriö on välttämätöntä.
2

Lue, mitä elintarvikkeet voivat aiheuttaa hapon kulumista. Hedelmät ja niihin liittyvät mehut (sitruunat ovat pahimpia), viiniä, salaatinkastiketta, kofeiinia juomat ja virvoitusjuomat ovat tyypillisiä rikoksentekijöitä. Vältä pitämästä näitä elintarvikkeita suussa pitkiä aikoja, eivätkä kahina hapanta juomaa noin suussa.
3

pysyä sammutettua. Juomalla runsaasti vettä pitää syljen tuotannon asianmukaisen tason; syljen tehokkaasti neutraloi hapon jäljellä suuhun syömisen jälkeen.
4

Syö juustoa tai toisen maitotuote nautittuaan jotain hapanta. Tämä auttaa myös neutraloimaan happoa ja auttaa palauttamaan kalsiumia hampaita.
5

nähdä hammaslääkäri säännöllisesti. Hammaslääkärit yleensä suositella ennaltaehkäisyyn (hampaiden puhdistus) 6 kuukauden välein.