Miten hallita Ientulehdus parantaa sydänterveyden

Hyvä hammashoito on erittäin tärkeää terveyden sydämestäsi. Usein ainoa merkki ongelmista on turvonneet ikenet. Huolehtiminen hampaita-sekä estää ientulehdus-on yksi tärkeimmistä asioista sydän potilas voi tehdä pitääkseen itsensä terveenä. Asiat Tarvitset
Hammasharja
Floss
Foods C-vitamiinia
Näytä lisää Ohjeet
1

Huomaa, että ikeniä ovat turvoksissa ja verenvuotoa. Välittömästi mennä hammaslääkäriin. Ientulehdus hyökkää suuhun. Paljon tutkimusta on määritti eri hampaiden ongelmia sydämen terveyttä. Konsensus on, että ientulehdus on jotain välttää.
2

Kuuntele hammaslääkäri, kun hän antaa sinulle neuvoja ohjata ientulehdus. Vaaroista ientulehdus ovat korkea verenpaine, korkea kolesteroli ja sepelvaltimotauti.
3

Aloita valitsemalla oikea hammasharja. Jos olet epävarma siitä, onko sinun pehmeä tai yritys, kysy hammaslääkäri. Useimmat hammaslääkärit sanovat, "Käytä pehmeää harjaa, koska sinun täytyy harjata ohi ienrajassa." Jos ikenet ovat jo tulehtuneet, ne tarvitsevat vain vähän pakottaminen vuotamaan uudelleen. Terveempiä ikeniä, sitä enemmän voit viedä hammasharja.
4

saada käsitys hyvästä hygieniasta tukevasti istutettu mieltäsi. Käytännössä sitä johdonmukaisesti loppuelämäsi. Harjaa hampaat kahdesti päivässä ja hammaslankaa vähintään kerran päivässä.
5

tehdä ja pitää hampaiden nimitykset. Kun ientulehdus on hallinnassa, hammaslääkäri on paras liittolainen suun terveyteen. Voit vapaasti keskustella mistä tahansa aiheesta heidän kanssaan koskien sydämen terveyttä, suhteessa ientulehdus ja suun terveys.
6

Syö terveellisesti runsaasti C-vitamiinia varmistaa suun terveys on hyvä perusta. Useimmat hedelmät sisältävät C-vitamiinia, joten se ei ole vaikeaa. Myös C-vitamiini tablettia myytävänä vitamiinin osiossa suosikki apteekki.