Miten estää Ientulehdus

Ientulehdus johtaa upotettu, epäterveellistä kumit ja hoitamattomana voi aiheuttaa jopa enemmän vakavia vaivoja. Onneksi tauti on helposti käännettävissä ja voit estää sen yksinkertaisesti käyttämällä hieman perus suuhygienia. Asiat Tarvitset
Hammasharja
Hammastahna
Hammaslankaa
Vesi poimia
suuvesi
leivinjauhetta
vetyperoksidi
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Harjaa hampaita. Äitisi oli oikeassa; harjaamalla hampaat kahdesti päivässä aterioiden jälkeen estää ientulehdus ja pitää suu tunne terve. Focus harjaus päälle hampaita lähellä ienrajassa, mikä on kun bakteeriplakin voi kerääntyä ja aiheuttaa ientulehdusta.
2

Floss hampaiden väliin, kun olet valmis harjaamalla. Hammaslangan on tärkeää, koska se saa niille alueille hampaiden välissä, jossa harjaus normaalisti pääse. Siivous joka osa ienrajassa on tärkeää, jos haluat estää ientulehdus.
3

Käytä vettä pick. Kuten hammaslankaa, vesi poimii pestä pois plakin ja ruuantähteet paikoissa, joissa hammasharjat eivät pysty puhdistamaan. Hammaslääkärit suosittelevat käyttäen lämmintä suolavettä, mikä edelleen estää bakteerien leviämistä, joka aiheuttaa ientulehdusta.
4

Kurlata vahva suuvesi. Hyvä lääke suuvesi kuten Listerine tyhjentää pois bakteerit ja poistaa pahanhajuista hengitystä joka muuten on yksi oireita ientulehdus. Huuhtele suusi suuvesi vähintään 30 sekunnin ajan, jotta se tekee työnsä.
5

Mix ruokasoodaa vähän vettä ja ehkä capful vetyperoksidia. Sen pitäisi luoda tahna kaltainen aine, että voit harjata hampaita hammasharjalla. Ruokasoodaa estää leviämisen plakkia ja bakteereja, ja kiillotus hampaita kautta lempeä hioma.
6

nähdä hammaslääkäri kahdesti vuodessa. Voit ottaa monta askelta tahansa kotona estää ientulehdus, mutta säännöllinen siivous teidän hammaslääkäri on ehdottoman välttämätöntä säilyttää plakin ja hammaskiven kertymistä.
7

Vaivaa ikeniä. Laita peukalo takana hampaita ja varovasti hieroa ikeniä etusormella. Se virkistää verenkiertoa ja auttaa parantamaan suun immuunijärjestelmää.
8

Tupakointi kielletty. Ei vain se heikentää immuunijärjestelmää, mutta se aktiivisesti helpottaa bakteerien kasvua suussa (syy ientulehdus). Se häiritsee myös muita toimenpiteitä otat estää ientulehdus.