Home parannuskeinoja Pyria, kumeja

Jos ikenet ovat verenvuoto, voit olla kärsii huonosta suuhygienian tai enemmän vakava sairaus. Voit parantaa hampaiden ja luoda terveempiä kumit. Kuitenkin, se ei korvaa asianmukaista hoitoa hammaslääkäri. Hoitamaton suusairauksien voi maksaa hampaita, ja voi aiheuttaa enemmän vakavia terveydellisiä edellytyksiä mukaan American Academy of Periodontology. Harja, Floss, Huuhtele

harjaus ja hammaslangan pitäisi kestää noin viisi minuuttia, kaksi kertaa päivässä. Tarvitset kaksi hammasharjat, yksi aamulla ja yksi illalla. Kannattaa ostaa sähköhammasharja: se voi poistaa noin 98 prosenttia plakin hampaita, kun peset käsin poistaa alle 50 prosenttia.

Pidä hammasharja on ienrajassa, jossa hampaita ja ikeniä tavata, noin 45 asteen kulmassa. Harjataan kevyesti mutta perusteellisesti kiinnittäen huomiota kaikki pinnat hampaita. Harkitse ruokasoodaa sijaan hammastahnaa. Floss jälkeen harjata.

Huuhtele sen jälkeen, kun harja ja hammaslankaa. Voit halutessasi huuhtele seoksella puoli 3 prosenttia vetyperoksidiliuoksen ja puolet vettä tappaa bakteereita tai käyttää lääkkeitä suuvesi kuten Listerine. Muut huuhtelua varten vuotavat ikenet voi sisältää kamomilla, piparminttu öljy, kehäkukka, suola, mentoli, teepuuöljy tai salvia.
Parantaa verenkiertoa

Voit hieroa ikeniä käyttäen peukalolla ja etusormella. Tämä parantaa liikkeeseen ikeniä. Syöminen raakoja vihanneksia auttaa parantamaan verenkiertoa ikeniä samoin. Voit myös käyttää ikenet stimulaattorin tai suullinen keinokasteluyksikkö.
Parantaa terveyttä

Syö runsaasti sitrushedelmien tai ottaa C-vitamiini auttaa estämään kumit vuotoa. Juoda maitoa tai syödä vihreät lehtivihannekset saada runsaasti kalsiumia vahvan luuston ja hampaiden. Jos tupakoit tai käyttää muita tupakkatuotteita, lopeta. Älä juo alkoholia, joka voi myös kuivattaa suuta.